六维时间管理理论的核心是把个人时间划分为两种——全维时间和缺维时间，能够无障碍用眼、用耳、用嘴、用手、用手机、用电脑的场景化时间，定义为“全维时间”，不完全具备这六要素的场景化时间，就是“缺维时间”，并结合具体工作和生活情境，细化为“六维时间管理”理论。

“时间越来越不够用了”，当代人普遍面临着多线程作业、多场景切换、工作生活融合的趋势与现实。六维时间管理理论的核心是把个人时间划分为两种——全维时间和缺维时间，并结合具体工作和生活情境，细化为“六维时间管理”理论。

作者把能够无障碍用眼、用耳、用嘴、用手、用手机、用电脑的场景化时间，定义为“全维时间”，它同时满足现代人在时间利用层面最重要的六大约束条件。而不完全具备这六要素的场景化时间，就是“缺维时间”。全维时间只有一种，缺维时间则可通过六大要素搭配形成非常多的组合。

首先是理想化。以时间管理为主题贩卖焦虑，鼓吹通过时间管理可以解决几乎生活中所有问题。

其次是理论化。现代主流的时间管理理论，如知名的“紧急-重要”模型，这类普世理论最大的问题在于“正确而无用”。如何在同一维度比较两件事情的轻重缓急，这本身就耗费时间，何况我们随时处理和解决的不只两件事，从知道到做到，中间还隔着两个太平洋。

再次是形式化。一些时间管理模型还用上了“道具”，如著名的番茄工作法：选择一个待完成的任务，将番茄时钟设为25分钟，专注工作，中途不做任何与该任务无关的事，直至番茄时钟响起，短暂休息（5分钟）后开始下一个番茄。这不是把本来碎片化的时间用道具人为切割变得更加碎片吗？

最后是离心化。时间管理的初心和本质，是希望用更少的时间解决具体问题，但现在发生异化远离了原有初衷。

高承远，眺远营销咨询创始人，中国商务广告协会DMT数字营销认证专家，上海报业集团财联社鲸平台智库专家，担任《中国广告》、《现代广告》 、《国际品牌观察》、《管理学家》、《销售与市场》、《数字营销》、《商界·评论》、《国际公关》等营销类、管理类学术期刊特约撰稿人。

六维时间管理理论外，高承远还提出了管理学层面的流程税理论（2018年）、广告学领域的社交宿主广告理论（2020年）、以及公关传播图钉理论（2022年）。