内长屿，是北麂列岛的属岛，位于浙江省东南海域，北麂列岛关老爷山西南面，隶属于温州瑞安市北麂乡，岸距约280m。

因其横列于外长屿之内侧，故名内长屿。内长屿岛形狭长，长400m，宽100m，陆域面积31422m2，海岸线长1.09km，滩地面积42364m2。最高点海拔29.5m(27°36′N、121°12′E)。岛上岩石为上侏罗统西山头组熔结凝灰岩。土壤为棕黄泥砂土，土层浅薄，仅长茅草，有蛇、鼠和鸥、雀等鸟类。岛上有少量淡水可供饮用。

2011年4月12日，内长屿被列入我国首批开发利用的无居民海岛名录，用途为渔业用岛。