28岁的大岛凪（
黑木华饰）在东京一家家电制造公司上班，总是要看人脸色，每天的目标就是平安无事顺利度过，是“认真懦弱温柔”的好人代表，这样的她因勉强自己配合别人而过呼吸昏倒，醒来后她反省自己的人生，决定从头再来，她辞去工作，与租住公寓解约，连男友也分手了，与所有相关人断绝联系，要开始纯天然的幸福人生。
《凪的新生活》是擅长描写都市人日常生活的日剧的又一部佳作，其勾勒出职场众生相，让荧屏前的“社畜”们看得心有戚戚焉。作为夏季档日剧，该剧加入了不少极具夏日风情的小细节，在炎炎夏日看这样一部轻松的日剧，让人神清气爽。（新浪娱乐评）
该剧不仅将漫画中治愈的细节几乎原封不动地保留了下来，还增加了真人剧的精致度。田间清新的空气和元气满满的主角都非常配合夏日剧的调性。《凪的新生活》一方面在剖析着都市生活的虚伪，另一方面却在温柔地治愈，为不合群者打气。（《新京报》评）