出入细胞是生物学术语。其方式有许多种，其中主要分为两大类：质的跨膜运输，细胞的物质输入和输出。
跨膜运输
（1）渗透作用
发生渗透作用必须的两个条件：一个是半透膜，另一个是半透膜两侧有浓度差。
当外界浓度大于细胞浓度时，细胞内水分过多，因此细胞失水。
当外界浓度小于细胞浓度时，细胞内水分过少，因此细胞吸水。
当外界浓度等于细胞浓度时，水分进出细胞处于动态平衡。
输出
（1）被动运输
物质分子从高浓度往低浓度扩散，不需要细胞提供能量，没有膜蛋白的协助。
协助扩散：
物质分子从高浓度往低浓度扩散，不需要细胞提供能量，需要膜蛋白的协助。
物质从低浓度往高浓度一侧的跨膜运输，需要消耗能量，需要膜蛋白的协助。
（5）胞吞
（6） 胞吐
与内吞作用相反，使内含物质排出细胞之外，得外排作用。