刘梓妍，3月27日出生于北京市，毕业于中央戏剧学院，寰宇艺人管理有限公司签约演员、歌手。

2006年与谢霆锋、洪金宝等人共同出演《咏春》，同时献唱片尾曲片尾曲《爱上了》。

2010年6月1日在刘烨、徐正曦等人主演的《男儿本色》中饰演陈华菁。11月27日纪念李小龙诞辰70周年电影《截拳道》上映。

2011年7月，在《阳光天使》中饰演漂亮、时髦、享受生活，时而可爱、时而任性的千金小姐殷安琪。

2013年8月，在江若琳、陈思诚、袁弘主演的古装剧《巾帼大将军》在东南卫视播出。

2014年3月2日，与戚薇、韩在石、邬倩倩合作出演谎言迷情剧《陶之恋》在湖南卫视首播。11月，参与古天乐、郭采洁、徐正曦共同出演浪漫文艺电影《巴黎假期》拍摄。

2015年3月，在刘蓓、严宽主演都市情感剧《身边的幸福》湖北播出并在剧中饰演脾气乖戾，又痴情率真的富家大小姐叶冰。4月23日，刘梓妍亮相第五届北京国际电影节闭幕式。

2015年7月31日，其主演的浪漫爱情喜剧电影《巴黎假期》全国上映。

2024年10月1日，参演的电影《我和老爸是同桌》上映。

2015年1月26日在北京举行中国油画院环球风尚公益盛典。

她的戏路多元化，饰演过众多不同类型的角色，让人印象深刻，不论是像《咏春》中清纯可爱的小馒头、《巾帼大将军》中攻于心计的玉荷这种一剧一角的角色，还是像《陶之恋》中分别饰演林婷月和陆晓彤这两种不同年龄、不同性格的这种一人分饰两角的角色她都可以诠释到位，深受观众的喜爱（网易娱乐评）。