刺叶真藓（Bryum lonchocaulon Müll. Hal.），是真藓科真藓属的一种植物，植物体黄绿色，上部略具光泽，下部褐色，我国大部分地区均有分布。

植物体黄绿色，上部略具光泽，下部褐色。茎高约5毫米，叶干时略扭曲紧贴，椭圆状披针形，顶部渐尖，兜状，长约2.5毫米，边缘由上至下外卷；中肋贯顶长出呈芒状。叶中部细胞长菱形，28—50（73）微米×10—18微米，略厚壁，边缘明显分化，下部细胞长方形，略大。雌雄同序。蒴柄长10—18毫米；孢蒴俯垂，长梨形至棒槌形，红褐色；台部略短于壶部，蒴盖圆锥状，顶部乳头状突起；蒴齿两层，内齿略短于外齿，内齿齿条具大的穿孔；齿毛2—3条，明显具横节。孢子直径16—22微米，具不明显的纹状疣。

生长于海拔4000米左右高山草丛，土生。

分布于滇西北；西藏、四川、贵州、江西、浙江、江苏、新疆、陕西、山西、河南、山东、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江有分布。本种为北极及北半球高地植物。