如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、
青春痘，让脸色变得“暗黄”。
在受到心理上的紧张压力时，有直接关系的是副肾皮质荷尔蒙，副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用，当心理承受的压力如果长期未得纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤会失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，严重时会出现脸部黑病变。
当交感神经紧张时，心跳加速，血压上升，血液中蛋白质浓度也会升高，副肾皮质荷尔蒙的分泌就会增加；而蛋白质是制造体内细胞的重要原料，当交感神经紧张，身体处于活动状态时，新陈代谢就会加速进行，对蛋白质的需要量也会相对增大。另一方面，副肾皮质荷尔蒙会提高血糖质，并且为了使身体容易活动，还会增加热量的供给，而维他命C正是形成副肾皮质荷尔蒙时所需的来源；也就是说，因为熬夜或
睡眠不足的人，蛋白质和维他命C的消耗量特别大，所以有必要比一般人补充得更多。
荷尔蒙，是英文hormone的音译，就像沙发是sofa，模特是model，坦克是tank的音译一样。而hormone就是激素，是人体自身在正常情况下就能产生的，调节机体的
代谢、生长、发育、繁殖、等等等等——几乎所有生理活动的物质，重要性不言而喻。