动作轨迹，动作构成要素之一。指动作时身体或身体一部分移动的路线。它具有形式、方向、幅度三方面特征。轨迹形式有直线和曲线两种。直线运动的方向恒定，身体或身体某部分沿最短距离移动，如 100 米跑，击剑的直刺等。曲线运动的路线曲折，方向有变化，如弯道跑，两臂经前方侧平举等。

转动（如单杠的大回环、体操的空翻、臂绕环等）和抛物线运动（如跳高、跳远）是曲线运动的两种具体表现形式。动作的轨迹有六个基本方向：前后、左右、上下，是根据人体的额状面、矢状面、水平面确定的。在基本方向基础上，还可分出前上方、后下方、左前上方等斜方向。此外，还可以外部标志物为方向或以身体为标志确定内外方向。轨迹的幅度指活动范围的大小，一般用角度和长度（弦）衡量。如步幅的大小。动作轨迹的幅度取决于人体关节的灵活性和韧带、肌肉的弹性。不同性质的动作有不同的幅度要求，并非愈大愈好。如掷铁饼的挥摆动作幅度要大，乒乓球的快速推挡动作幅度要小而快，跑的步幅要适当，过大影响步频，过小则影响速度。