基础点数（日文︰基础きそポイント，英文︰Base points）是击败宝可梦后，除了经验值外可以获得的另一项隐藏数值。累积基础点数可以提升能力值。基础点数使得训练过的宝可梦的能力要高于没有被训练过的宝可梦。（在《宝可梦 Let's Go! 皮卡丘·Let's Go! 伊布》中不存在）。常缩写为EVs。可以理解为宝可梦先天种族值个体值不足，努力来补足。在《宝可梦究极之日·究极之月》中，可以通过野打怪连锁来获得努力值，单项封顶252，六项能力增加努力值最多不超过510点。

从低等级起培育的宝可梦，在和同等级、种类、个体值的野生宝可梦相比较，能力值更高。会产生这种差异的主要原因，是在击败对手之后，获得经验值的同时，还会获得基础点数，累积的基础点数可以提高相应的能力。

HP、攻击、防御、速度都有其对应的基础点数，特殊和特攻、特防对应特殊基础点数，野生或对手训练家宝可梦的所有基础点数均为0。

打倒一只宝可梦后，己方参战宝可梦的各项基础点数增加与对方的种族值相同的数值。如果己方有多只宝可梦参战或使用了学习装置，基础点数的分配方式与经验值相同。

使用营养饮料可以增长特定能力的基础点数，每次增长2560点，当单项超过25600或合计超过63002时，无法使用。

基础点数的取值范围从0到65535（根据基础点数等级的表达，实际的最高值是63002）。

在计算能力时，有基础点数等级（0~63）存在。基础点数等级=INT{[(基础点数-1)^(⁄2)-1]+⁄4}。在计算上，只要基础点数等级上升了，就算没有等级提升能力值也会上升。然而只有在以下情况时，会重新计算能力值：

因此在上述情况发生的时候，能力就会变为当时基础点数等级所对应的能力值。

在100级的时候，基础点数也会上升，因此就算是在100级，也可以让所有能力的基础点数等级升到最高。

在《金/银/水晶版》中引入了宝可病毒这一状态，感染病毒后所得基础点数翻倍。

每种能力（HP、攻击、防御、速度、特攻、特防）都有其对应的基础点数，同时每只宝可梦都有它对应的可以获得的基础点数，打倒宝可梦后，对方宝可梦的可获得基础点数会加到己方所有参战宝可梦上（不会进行任何分配）。如果性格对该项能力没有增减，在100级时，每某种能力获得4点基础点数，对应能力值会上升1点，等级降低时对应的换算比例也会下降，但又略有不同，例如在50级时个体值为偶数的宝可梦就是8点基础点数对应1点能力值。

每种能力的基础点数最小为0，最大为255，但是6项基础点数合计不能超过510。

分配基础点数时，如果要某项基础点数全部都是有效的，则它必须是4的整倍数，否则这项基础点数除以4的余数是没有意义的。因此，将某项基础点数加到252的话，就没有再加下去的必要了，并且能实际影响到宝可梦的能力值的基础点数合计值最高为508，剩余的2点没有意义。

使用营养饮料可以增长特定能力的基础点数，每次增长10点，当单项超过100或合计超过510时，无法使用。在使用学习装置时，携带学习装置的宝可梦也可获得基础点数，处在感染状态的宝可梦获得基础点数时翻倍。在宝石版中使用强制锻炼器也可以使获得的基础点数翻倍。第四世代引入专用道具用于增长基础点数。

在《绿宝石》中，有特殊的树果可以降低10点基础点数（超过110则降至100），同时亲密度上升。

在获得基础点数以后，不会立刻重新计算能力。假设以某种方法将99级、HP个体值为31的喷火龙的HP基础点数从0提高到252（这会导致它在100级时的最大HP上升63），并对它使用神奇糖果使其升到100级，则其最大HP会猛然从294飙升到360。

在第五世代中，假设以某种方法将99级、HP个体值为31的喷火龙的HP基础点数从0提高到252，则其最大HP会立刻从294更新到356。对它使用神奇糖果使其升到100级，其最大HP会从356升到360。

《Let's Go! 皮卡丘/Let's Go! 伊布》中