勐海镇，隶属云南省西双版纳傣族自治州勐海县，地处勐海县中部偏东，东依勐宋乡，东南与格朗和哈尼族乡相连，西南与勐混镇相邻，西与勐遮镇、勐满镇交界，北与勐阿镇相接。勐海镇距县政府1千米。行政区域总面积357.59平方千米。截至2019年末，勐海镇户籍人口为59218人。

民国时期，是思普沿边行政总局第三区行政分局和佛海（今勐海）县治所驻地。

民国十九年（1930年），始设镇，称勐海镇。

民国三十五（1946年），更名象山镇。

1949年底，“边纵”9支队车佛南整训总队在佛海县城成立临时人民政府，政府驻地设于象山镇。

1950年2月，县境解放后，改象山区。

1958年，改象山公社。

1959年，复名象山镇。

1966年，改名东风镇。

1969年，改东风大队。

1975年，恢复象山镇。

1984年，由乡级镇升为区级镇。

2002年2月，象山镇、勐海乡合并为勐海镇。

截至2011年末，勐海镇辖象山、沿河、佛双3个居民委员会，景龙、曼贺、曼袄、曼尾、曼真、曼短、曼搞、勐翁8个村民委员会；下设93个村民小组。有93个自然村。

截至2020年6月，勐海镇辖6个社区、8个行政村，镇人民政府驻县城佛双路78号。

勐海镇地处勐海县中部偏东，东依勐宋乡，东南与格朗和哈尼族乡相连，西南与勐混镇相邻，西与勐遮镇、勐满镇交界，北与勐阿镇相接。辖区东西最大距离21.8千米，南北最大距离27.3千米。辖区总面积357.59平方千米。

勐海镇地处县境东部，地势平坦。地形地貌多样，山、河、丘、坝相互交错，东南长，西北宽。主要山脉有火盘山、科内泊山、广帕点、广香勐、忙弄山、仙人脚等，境内最高点位于火盘山，海拔1987.2米；最低点位于流沙河曼扫大桥处，海拔1176米。

勐海镇属亚热带高原季风气候，其特点是四季如春，暖夏凉冬，寒害少，干湿季分明，日照较多，雨量充沛。多年平均气温18.9℃，1月平均气温12.9℃，极端最低气温-3.5℃（1999年12月25日）；7月平均气温22.5℃，极端最高气温35.2℃（1987年5月28日）。最低月均气温11℃（1983年1月），最高月均气温23.6℃（1998年6月），平均气温年较差10.2℃。无霜期年平均331天。年平均日照时数2032.8小时，年总辐射127.5千卡/平方厘米。年平均降水量1318.5毫米，年平均降水日数为164.3天，最多达198天（1981年），最少为124天（2009年）。极端年最大雨量1733.8毫米（2001年），极端年最少雨量983.8毫米（2003年）。降雨集中在每年的5~10月，7月最多。

勐海镇境内河道属澜沧江水系，主要河流有流沙河、南丹河、南海河、南短河、南翁河。境内最大的河流为流沙河，自西向东横贯勐海县中部，向东流入景洪市，汇入澜沧江，为澜沧江一级支流，全长92千米，境内长69千米，流域面积2163平方千米，境内流域面积1704平方千米，年均流量17.7立方米/秒，径流总量9.9亿立方米，主要支流有南丹河、南海河、南短河等。

勐海镇主要自然灾害有干旱、洪涝、冰雹、霜冻、风暴、雷电、山体滑坡等。

2011年末，勐海镇辖区总人口5.41万人，其中城镇常住人口2.18万人，城镇化率40.3%。另有流动人口2126人。总人口中，男性2.67万人，占49.35%；女性2.74万人，占50.65%；14岁以下8235人，占15.21%；15~64岁4.17万人，占76.97%；65岁以上4234人，占7.82%。总人口中，汉族1.18万人，占21.81%；有傣、哈尼、拉祜、回、彝、景颇、佤、白、苗、壮等少数民族，共4.23万人，占78.19%。超过千人的少数民族有傣、哈尼、拉祜、彝、回5个民族，其中傣族2.72万人，占少数民族人口的64.3%；哈尼族5300人，占12.5%；拉祜族5100人，占12.0%；彝族1700人，占4.0%；回族1500人，占3.5%。2011年，人口出生率8.97‰，人口死亡率5.68‰，人口自然增长率3.29%‰。

2017年末，勐海镇常住人口为66176人。

截至2019年末，勐海镇户籍人口为59218人。

2011年，勐海镇财政总收入733万元。从各主要税种看，完成企业所得税83万元，个人所得税220万元。

2011年，勐海镇农民人均纯收入5867元。

2019年，勐海镇有工业企业211个，其中规模以上工业企业有21个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市35个。

2011年，勐海镇耕地面积7.30万亩；林地面积16.84万亩。以种植水稻、玉米为主。主要经济作物有有甘蔗、茶叶等。2011年，勐海镇生产粮食17.91万吨，其中水稻12.49万吨，玉米3.81万吨。2011年，勐海镇甘蔗种植面积2.6万亩，入榨量11.7万吨；茶叶种植面积3.3万亩，干毛茶产量1.98万吨；蔬菜种植面积1.85万亩，产量1.56万吨；石斛种植面积127.46亩，其中铁皮石斛68.56亩。

2011年，勐海镇以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，生猪饲养量3.23万头，年末存栏1.81万头；羊年末存栏9800只；牛饲养量1.2万头，年末存栏6708头；家禽饲养量43.54万羽，上市家禽20.11万羽。2011年，生产肉类1769.68吨，其中猪肉1034.83吨，牛肉453.39吨，羊肉5.32吨；禽蛋276.14吨；畜牧业总产值4707万元。

2011年，勐海镇有累计造林6.9万亩，其中经济林6.6万亩，竹林3000亩，农民住宅四旁树木6000株，林木覆盖率51.43%，活立木蓄积量123.7万立方米。2011年，水果种植面积1000亩，产量13.2吨，主要品种有橘子、板栗，其中橘子12吨，板栗1.2吨。

2011年，勐海镇有大型农业机械总动力7029万瓦特；名优特农产品有茶花鸡、紫山药、高山蔬菜、石斛等；绿色环保农产品有紫山药、高山蔬菜等。

勐海镇以精制茶加工、酒精制造、麻纺织、石斛加工为主。

2011年，勐海镇有乡镇企业479家，总产值1.75亿元。建有村级农产品市场3个。民办企业主要涉及铁木竹农具加工、碾米、烤酒、木材加工、缝衣、编织等。

2011年末，勐海镇有个体工商户3760户，私营企业424个，从业人员1.8万人。

2011年，勐海镇客运总量120万人次，货运总量120万吨。日均发送253辆客车，日客运量2978人次。2011年，328省道、景混公路、惠勐公路过境。县乡（镇）级公路3条，总长56.2千米。2011年，运输企业拥有货运汽车2220辆，2655.47吨位；客运汽车147辆、5276座位；货运量160万吨，货运周转量1.05亿吨·千米，客运量180万人次，客运周转量1亿人·千米。

2011年末，勐海镇镇区道路总长度10.5千米；道路铺装面积54万平方米；桥梁6座，总长度98米。

2011年末，勐海镇镇区公共交通运营车辆共有28辆，客运总量56.2万人次；出租汽车41辆，出租汽车客运总量55万人次。

2011年末，勐海镇有文化服务中心1个，村文化活动室30个，图书室1个；文化艺术团队70支，业余演职人员达1220人，省级非物质文化传承人1人；农家书屋13个，图书2.3万册。文化行业从业人员5人。

2011年末，勐海镇有14套广播节目，其中有线网络传播10套，无线网络传播4套，广播综合覆盖率100%。2011年末，电视转播发射台1座，电视发射机4部，有175个电视频道在本地落户，电视综合覆盖率100%，公共电视节目实现24小时全天播放。

2011年末，勐海镇有幼儿园1所，在园幼儿308人，专任教师24人；小学14所，在校生4435人，专任教师177人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生1447人，专任教师74人，初中适龄人口入学率98%，小升初升学率99.5%，九年义务教育覆盖率达100%。主要学校有第一中学、县民族中学、县职业中学。

2011年，勐海镇教育经费达2351.38万元，比上年增长10.93%；财政预算内教育经费2328.02万元，比上年增长10.94%；预算内教育事业费1670.66万元，比上年增长7.68%。

2011年末，勐海镇有技术开发和服务机构1个，各类科支人才66人。

2011年末，勐海镇有卫生院1所。专业卫生人员20人，其中执业医师3人，执业助理医师1人，乡村医生12人。2011年，勐海镇农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率98%，新型农村合作医疗参合人数3.17万人，参合率98.55%；孕产妇死亡率为0，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为0.8‰、0、1.6‰。

2011年末，勐海镇有体育场地55处。每年定期举办的体育活动有篮球、足球、气排球、拔河、广场舞、全民健身日活动、中小学生田径运动会等。3.2%的村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占常住人口的27.7%。

2011年，勐海镇有城镇最低生活保障户数2314户，人数5420人；城市医疗救助578人次，支出71.13万元。农村最低生活保障户数927户，人数2689人；农村医疗救助1863人次，支出168.59万元；农村五保供养75人，支出7.2万元。勐海镇对困难群众实施临时救助662户次，各类支出52.15万元。国家抚恤、补助优抚对象203人，抚恤事业支出75.73万元，比上年增长71.02%。勐海镇有就业和再就业199人，转移农村劳动力6000余人。城镇居民养老保险和新型农村社会养老保险参保率分别为94.9%、95.1%。全年共有1.26万人享受新农合补偿金，共减免医疗费用22.64万元。城乡居民最低生活保障实现应保尽保，共发放最低生活保障金864.09万元。新建敬老院1所，发放保健补助和长寿补贴37.75万元。

2011年末，勐海镇镇区有自来水厂1座，铺设干线水管17千米，年供水总量405万立方米，其中生活用水40.5万立方米。自来水供水用水人口3.6万人，用水普及率100%。排水暗渠长3.5千米。

2011年末，勐海镇镇区有35千伏及以上变电站1座，主变压器2台，总容量1.6万千伏安；高压输电线路6条，总长度266.5千米，用电负荷0.95万千瓦，是南方电网公司下属的电网之一。年售电量累计完成2310.9万千瓦时。综合电压合格率99.3% ，供电可靠率99.6%。

2011年末，勐海镇有供电公司1户，35千伏变电站11座、主变15台、变电容量69.4兆伏安。35千伏线路23条，共362.9千米；10千伏线路77条，共2023.5千米；低压线路1793.8千米；配变2039台，容量198.33兆伏安；供电用户8.6万户。年售电量累计完成1.82亿千瓦时，综合电压合格率98.88%，供由可靠率96.14%。

2011年末，勐海镇有城区公园1个，面积1公顷，园林绿地面积222公顷，其中公共绿地66公顷；绿化覆盖率35%。

2020年9月，勐海镇被授予云南省“全省民族团结进步模范集体”称号。