咏春拳技法,
李小龙成名绝技之一 勾漏手可以攻击任何目标,可以用任何用法。勾漏手符合了中国传统武术中的极手,听劲,直觉功夫等高深控制性技巧,使
截拳道的梧合攻击手法更为高效实用,更符合实战的需要,并能藉此自如地控制肢体,破坏对方出招,从而保证了截拳道习者能在多种距离,位置和角度上任意发勾漏手技法。而对方心里和技术上的防线在这种攻击压迫下一旦崩溃,必然难逃被重创的厄运。
武术介绍
勾漏手
勾漏手在用实战中,要做到守中有攻,攻守合一。 这种技击模式要求在进攻的同时也必须有防守动作,在防守的同时也必须有进攻动作。勾漏手在实战中不论是主动进攻还是被动进攻,都通过灵活迅速的身法与手法,以及力量的刚柔变化,控制住对方双臂或进攻手臂,使其处身于绳缚的地步,任我所出。因此我们还要学会勾漏缠和极手听劲的功夫,利用攻击角度和路线,双手近似粘贴的手法一边控制对手的前手或防护手,一边漏手攻击。
截拳道的打法力求“守中用中”,守中就双手无论怎样变化,都应有一手防守中线;而用就向对方中线进攻。中线是人体的要害之处,向中线进攻,必与双手手臂相接,一接手可运用手法技能控制住其手臂,使对方无法反击。
应用原则
勾漏手的应用原则
要完全发挥攻击威力,在实战中必须遵循以下几个重要原则。
沉着冷静,神形合一
在整个搏击过程中,必须沉着冷静,身体协调放松,始终保持必的信心和旺盛的攻击念,做到神形一,反应和判断敏捷,动作威猛凌厉。一旦进攻,则要保持
猛虎下山,撕躔一切的“
兽性”般的心态,下手要狠。
李小龙之所以每战皆胜,其秘诀之一就能够在心理上所向无敌。也正是因为这种精神因素,也在历次拳斗中,身心升化到极致,武技威力发挥得淋漓尽致,取胜夺魁水到渠成。要做到这一切,在平时训练时,必须把必胜的信念贯注于脑中。发动攻击时注意把握攻击时机和距离。实战中,对方的空当是稍纵即逝的,这就要求必须抓住时间差适时发动攻击。而攻击距离的调整关系到时机的把握和攻击的效果。要利用灵活多变的步法,不断调整距离麻痹敌人,并保证自己在攻击时,及时地进入最佳打击距离。如若不善于掌握攻防距离,即便有绝抬使出,也难以奏效。
扭腰调髋,全身发力
在运用勾漏手技法时,借助扭腰调髋可使发出的拳法有猛烈的拧挫劲和螺旋。在拳法中,腰髋是发力的根本。在外,以腰髋部为弹簧般的快速扭转将下肢动力集合传递,节节催动,最后内外合一爆发一拳面; 在内,流动的能量由丹田发出,发气催力流向劲点。在动作结束瞬间,以意念控制肌肉快速收缩,配合吐气发声,意到气到劲到,造成内劲爆发,从而使落点之处达到鞭击的效果。
应用
勾漏手的应用
根据李小龙的灵活运用,勾漏手可分为两种形式:(1)诱击法--用假动作迷惑、扰乱、欺骗敌人,诱使敌人暴露空当为我所击;(2)以逸待劳法--当对手抢先攻击时,可先用一手格当其攻击,然后用一手或两手连续反击。
诱击法
诱击法一般有两种形式:(1)先施假动作迷惑,佯攻敌人,使其不解其意,在防守中露出空为我所击;(2)故意暴露自己的空当引诱敌人进攻,暗中做好戒备的防守,并及时抓住时机攻击敌人。 成功的动作应迫使对方调整原来的防守姿势,以暴露出他的空当。即使是一个有经验的拳手,对假动作也难分真假。 引诱的动作常包含着策略与方法的运用。此时,由于对手 注意力与身体动作均专注于攻击而非防御,所以此时运用勾漏手能为自己创造许多绝佳的机会,即在对手立足稳之际,立即予以反击。因此即使采用强制手段,也要诱迫对手先行出招。 1、敌我对峙,我试图用左直拳攻敌胸部,被敌半消截,我随即将左手巧妙地绕到对手的右手外侧并 将其右手下压,迫使其面部空门大开,此时我抓住时机,以左手猛力下拽敌右手,同时用右直拳猛击敌面,使左猝不及防而受重创。乘敌中招迟滞时,再用右手抓握(勾手)其右臂,迅速挥动左手以反背拳猛力弹击敌太阳空或面部,重创敌人。〖要求〗左手必须圆转灵巧,敏锐地控制敌人的腕部。通过此动作既可增强自我安全性,又可有效地控制敌人。它也可作为反击和闪避时的准备,一旦被对手挣脱,我方便应抢先发起攻击以防不测。在反背拳攻击中,要做到快、准、狠意念劲力将敌人头部击碎。
2敌我对峙,我以左直拳 佯攻敌人,被敌人用左手压了下来;随即我左臂快速按顺时方向划向一小圈,灵巧地摆脱敌人的控制,同时用力扭住敌 手,使敌无法发拳进攻;紧接着我用右直拳猛击敌人面部;最后可再右手格挡开对手左臂,同时以一记快猛凶狠的左直拳重 创对手面享,使左倒也。〖要求〗佯攻要自然逼真,随时注意应变,左直拳要快、准、狠,充分利用进身的惯性力量和腰部力量全力攻击,意念劲力将敌头击碎。整个动作要环环紧扣,一气呵成,连贯协调,使敌人难以喘息和反击。
以静制动法
以静制动法是待对手发出进攻动作后,在防守过程中反击对方。对方进攻需改变原有姿势,身体的同部位必定会产生防守空隙和薄弱环节。如能在防守 的同时进行反击,容易成功。防守者主动运用以静制动法是有思想准备的,这是比较容易成功运用反击的因素之一。1、敌我对峙,我以逸待劳,当敌以右拳向我面部攻来时,我立即用外侧高位格挡法(即漏手)格开其右手,同时用左拳迅速直击敌面;上动不停,我又在左手格 挡开对手手臂的同时用右直拳猛击敌面。趁敌中招,意念动力击碎敌头,使其应声而倒。〖要 求〗此种技法衫衫 实用性极强,成功率较高,进攻连续性好,对付进攻较猛的对手最为适用。因为此对手向我进攻,在我攻击范围内,我不必向对手移动即可攻击对手。此种技法比起其他格挡法来,具有更大的突发性和实用性。但中近距离为
危险区,切记攻守合一,不可脱节。
2、敌我对峙,我以静制动,当对手以左拳攻击我面部时,我可先用右手侧高位格挡法(即漏手)格挡开来拳,并使其拳偏离进攻轨道,随即我迅速滑进半步,同时打出左直拳攻击敌头。上动不停,我又在左手格挡对手左臂的同时,用右直拳攻击敌面;乘敌中招迟滞,我又在右臂压下敌人双臂的同时,用左拳重 创敌人,将其击倒。〖要求〗本招中,用手格档或挂防手臂,要以“不动肘”为原则。“不动肘”就是在防守时以肘为圆心,用手和前臂的动作来完成。这是因为如果动作幅度过大,就会暴露空门为敌击,顾此失彼。防守幅度小,既能保护自身,又利于反击。我方采取的反击要迅猛,有极强的摧毁力。
训练
勾漏手的训练
臂腕劲力练习
力量强大是实施勾漏手技法的必要条件。练好臂腕力量,可最大限度的发挥手腕部的生理功能,提高动力技艺,充分施展自己高超的技战术水平。臂腕劲力练习常用
俯卧撑、直臂掰腕角力、转棒功。这里重点介绍转棒功。棒的规格长约30厘米,粗细与腕部近似,以木质为佳。棒身要圆、滑。经常训练,可增强两手的抓握、打翻力量。1、俯 拧:两臂前伸,两手正撑木棒两头,分别向里外翻拧而棒不动。对拧时要拿出自己的最大力量。2、翻手:手心向上握棒于胸前,两手翻拧推伸,两臂成交叉,然后复原。如此反复。3、立转:两手心对压棒两梢,一手前、下、后、上划圆;一手下、后、上、前划圆。平转:两手心垂直对压棒两梢,上、下手做平面旋转。
推手训练
此种练习法可培养练习者的敏锐性和手法的应变能力,训练听物、懂劲的方法。动作是双人相对站立,两手伸出,双方双手互相接触在一起,各自的一只手在对方的内侧,另一手在外侧,两臂前后做逆时针旋转运动。练习时向对方手臂施加压力,迫使对方离开原来的位置。为了增强对 抗能力,不被推离原来位置,可膝部微屈,降低重心,肘部靠紧身体。发力要用身体带动肢体运动,接触点要紧,身上要松,保持自己的中线不被对方侵犯,同时以自身的柔化之力控制对方中线。在练习时,还应该注意运用内力(即丹田之力),这是由丹田发出,而不是用肩产生的。具体作法是,假设力是由丹田送出并且假想两手臂是两个水管,想象内气在水管中流动。
控棒击袋练习
陪练者站在沙袋后面,手持木棍(棍梢可缠上海绵等软物)不断点打习者。习者不断运用勾、抓、拿等手法控制木棍,然后击打沙袋。
木人桩练习
木人桩练习是截拳道独特而高效的练习法,是提高截拳道习者实战能力的重要的途径。木人桩训练可组合搂手、刁抓、勾漏连打等控制技巧练习,学会从各个角度、距离进行手法配合攻击.。进行木检桩练习不能随便击击打打,而是以假当真,锻炼出攻无不克的进攻意识,这样才能很快与实战贴近。
试招练习
试招练习也就是截拳道中“讲手”练力,而不是真打。练习时两人各自随意选择手法及勾、抓、住、拿等控制技巧练习。两人在训练中,可互相拆解对手 的招法,也可回击后再拆解。在训练中可配合各种战术。这种训练通常是不用力的,只是分析、研究和熟悉攻防技术结构,培养攻防节奏及战术运用力。
对抗练习
即 双人模仿实战不限招术的对练,在对中须全力以赴,通过练习可培养习者的斗志、反应及临阵应变能力。对练时必须带护具防止伤害事故发生。练习2-5分钟为一组,重复练习3-5组。
勾漏手技法介绍:勾漏手是截拳道的高级攻防技法,突出了截拳道的以封手攻击为基础攻中有防,防中有攻,连打带消的理念,它是咏春拳黏手的过度。勾漏手分为:勾手和漏手。勾手分为:内勾手和外勾手,漏手分为:内漏手和外漏手。
勾漏手封手方
勾漏手中又叫做封手攻击法,但是单独拿出来中称为勾漏手。勾漏手的由来是黏手的演化,他体现了攻守合一,连消带打的高级连攻技法。勾漏手分为漏手和勾手两种手法。勾手在传统武术中称为拿手,漏手也称为挂手。另外勾手在有:内勾手和外勾手。漏手中有:内漏和外漏。那它在实战中的进攻叫做封手攻击法。封手攻击在是个主要技法。封手攻击法是:1我方出击诱使对手进行格,当我趁击封拖住对手的防手进行连续进攻;2或者对手主动出击,我进行第一次消截不成功,再进行连续的连消带打。封手攻击法的特点是:动作幅度小而快,出其不意。封手攻击分为:拍手封,拉手封,变手封,连续封等。
勾漏手中线原理
先发后发只是形式上的区别,关键的力量要抢在对方前面,使彼不得劲,我得劲,从而控制对方的力量。使对手落于近不能发拳,退难以逃脱处境。