区别对待原则是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。

运动训练的原则之一。指在训练过程中，根据运动员的个人特点，来确定训练任务、内容、手段、方法和训练负荷贯彻这一原则的基本要求是；(1)教练员深入了解运动员的实际、注意识累运动员各方面情况的资料。做到对每一个运动员都了如指掌。(2)制订训练计划．落实训练措施，以及训练工作的各个环节．都要提出针对个人不同特点的要求，尤其是对重点队员的要求。(3)善于听取运动员的意见．特别是对训练负荷的反映。

不同专项运动员的竞技能力，受着不同因素的影响。短跑运动员的竞技能力的主导因素是速度素质，中长跑则是耐力；跳水运动员的技术水平起着决定性的作用；足球选手除技术外，还要看战术水平的发展程度。在心理、形态等方面，不同的运动项目也有着不同的要求。因此在选择训练内容和手段时，就必须注意到不同项目专项竞技的不同需要，有计划地实施区别对待。

运动员的个人特点，包括性别、日历年龄、生物年龄与训练年龄、竞技水平、生理和心理特点、身体状况、训赛情绪等等，这些方面都对训练的安排提出了不同的要求。另外，同一名运动员的训练状态在不同阶段、不同时刻的表现，不同训练环境和训练条件也都对训练的内容和组织实施提出明显不同的要求。

不同项目、不同运动员，以及在不同状态下所表现出的特点，包括决定竞技能力的各个因素，教练员的业务水平，对训练的战略部署和战术安排，训练所处的阶段和具体要求，以及气候、场地、器材等外界环境等等，既丰富多彩、各有不同，又无时不处于不断的运动和变化之中。这些因素的不断运动及变化，都要求教练员及时根据具体训练对象的具体情况有区别地组织训练。

由于运动训练过程本身所具有的多样性和多变性特点，决定了我们在贯彻区别对待原则时需要考虑多方面的因素。其中的主要因素，又集中在运动专项、训练对象和训练条件这三个方面上。

运动专项方面包括专项成绩的决定因素（如短跑取决于快速力量与频率；中长跑取决于耐力；而铅球却更注重绝对力量等等）和专项成绩的发展规律。许多优秀运动员的实践表明，体操等表现难美性项目的运动员常常在年龄较小时，就能达到比较高的水平，但耐力性项目运动员则通常在较大的年龄才进入最佳竞技时期。

每个训练对象都有不同的生物学、心理学、社会学及训练学方面的特征，这是贯彻区别对待原则时经常需要考虑的因素。

生物学特征包括：年龄、性别、形态、发育状况及个人的生物节律。例如，同是15岁，但发育有差异，发育早的可进行较多的专项素质训练，而发育迟的则不宜安排过多的专项训练。

心理学特征包括：气质、个性及参加训练的动机等。在训练和比赛中，对不同性格的训练对象，教练员应运用不同的语言艺术进行指导。性格外向的运动员对教练员刺激强烈的语言比较容易接受，性格内向的则恰恰相反，往往会因此损伤其积极性和自尊心，对训练有害而无利。

社会学特征包括：家庭状况、生活习惯、文化水平等。例如对待文化水平较高、理解能力较强的运动员，教练员可多进行一些必要的讲解使之通过理解，即借助第二信号系统帮助其更好地完成训练任务。对文化水平偏低或初次参加训练的少年儿童，教练员则应多做示范，发挥直观教学的作用，使之理解、掌握新的技术动作。

训练学特征包括：训练年龄、接受负荷能力等。日历年龄相同而训练年限不同，安排负荷时也应有不同的要求，使初训的运动员在合理的训练要求之下完成训练任务

首先必须考虑训练所处的时期和阶段。教练员应了解不同时期与阶段不同运动员的不同特点，以便在训练时提出不同的要求。而场地、气候、同伴、环境等也是贯彻区别对待原则所必须考虑到的因素。