区楚良，1968年8月26日出生于中国广东省云浮市罗定市，中国足球运动员、中国男足国家队助理教练，第十二届广东省足球协会副主席、理事会成员。

1978年，广东东山区均益体校踢球

1984年，加入广州青年队，同年获全国乙级联赛冠军、足协杯第四名

1988年，加入广东队

1991年，入选国家队，获亚洲杯第三名，亚运会第二名

1992年，首次代表国家队首发出场

1994年，全国俱乐部联赛后入选广东宏远队

1995年，代表宏远足球队参加全国足球甲A联赛，与队友合作获第四名。　　

1996年，代表宏远足球队参加全国足球甲A联赛，与队友合作获第九名。　　

1997年5-6月，备战并参加了第16届世界杯足球外围小组赛，并获小组出线权。　　

1997年9-11月，参加第16届世界杯亚洲区10强赛。　　

1997年，代表宏远足球队参加全国足球甲A联赛，与队友合作获第十二名。　

1997年，入选“回归杯”亚洲明星队

1998年，转会上海申花队，荣获全国甲A联赛亚军，足协杯冠军，超霸杯冠军

1998年3月，参加在日本举行的东亚足球四强赛，与队友合作获第二名。　　

1999年，随上海申花队获全国甲A联赛第五名，足协杯四强。1999年参加全国足球甲A联赛，与队友合作获第五名。

2000年3月，当选首届中国男子足球“龙之队”成员。转会云南红塔队。10月，参加在黎巴嫩举行的第十二届亚洲杯足球赛，与全队配合获第四名。

2001年，世界杯亚洲区十强赛出线，随云南红塔队获甲A联赛第十名

2002年，参加2002韩日世界杯；随云南红塔队获甲A联赛第七名

2003年，随云南红塔队获甲A联赛第七名

作为甲A年代的标志性人物，区楚良在2003年退役时就立定决心要做教练。凭借出色的外语能力和对先进足球理念的深刻理解，他成为中国第一个获得国际足联教练培训班资格证的教练。

2004年，转会重庆力帆队，后离开中超联赛于8月受国际足联邀请赴英国足总基地Lilyshall参加为期一个月的教练员培训，成为中国第一位参加国际足联教练员培训并顺利毕业的足球运动员。回国后，被借调至“08奥运之星国奥队”做守门员教练赴德国训练。

2004年年底，区楚良被中国足协聘为“08奥运之星”队的助理教练，辅助德国籍主帅克劳琛带队先后两次前往德国进行海外集训，这也成为区楚良担任国字号教练的开端。

2005年，区楚良随克劳琛组建国青队赴荷兰参加世青赛，见证了国青队的那一次惊艳表现。

2006年11月，中国足协聘杜伊为国奥队主帅，区楚良成为国奥队的助理教练，此时的区楚良已经在国字号队伍的助理教练岗位上累积了足够的经验。

2007年国足兵败亚洲杯之后朱广沪下课，中国足协聘用福拉多挂帅，区楚良和王宝山出任助理教练，这是区楚良首次担任国足的助理教练。

2008年征战20强赛，中国足协启动“双头制”，福拉多和杜伊一起指挥国足，区楚良深得两名主帅的信任。

2008年年末，中国足协为征战亚洲杯预选赛起用殷铁生作为国足代理主教练，区楚良再一次进入国足的教练组。

2009年，经过公开竞聘，区楚良以毫无争议的成绩入阁“高家军”，辅助高洪波长达两年多，这也是他第4次担任国足助理教练的角色。不久前高洪波下课后，中国足协本想让区楚良以国字号总守门员教练的身份，暂时前往中国女足帮助备战9月份的奥运会预选赛。但卡马乔的团队要求留下区楚良和傅博两名“高家班”旧人，于是，区楚良的国足助教资历累积至“五朝元老”。

2012年，区楚良加盟河南建业俱乐部，担任守门员教练。

2012年12月10日，区楚良正式出任广东日之泉俱乐部总经理。

2013年7月，东亚四强赛，区楚良和王军出任助理教练。

2015年省港杯，区楚良担任广东队主教练

2016年2月3日，高洪波出任国足主帅出战世界杯预选赛，区楚良成为助理教练。

2022年6月1日，中国女足官方消息，区楚良正式加入中国女足教练组，随队备战东亚杯。

以上参考资料：

服饰－休闲装扮，十分普通，纯棉浅色长裤配单色立领衬衫，颜色以黑，蓝两色为主，尽显成熟男人本色。

饮食

最喜欢吃蔬菜，尤其是在干燥的高原城市昆明，多吃青菜不上火。最喜欢吃的还有四川麻辣烫，因此在上海还开了一家川味火锅店。

住

在上海安家，喜欢现代、繁华的上海滩。

行

mazda越野

娱乐

各种运动

爱好

仿佛生来就是做运动员的，爱好很简单。所有会玩的球类运动，大到篮球，小到乒乓球；古老到键球，新潮到保龄球，会玩的球类恐怕用十个手指也数不过来。

———摘自2000年10月《足球世界》

国家队要说到多面手，真正的高人是区楚良。小区不仅喜欢的项目多，而且他喜欢玩的几个项目都非常出类拔萃。在他十多岁时，迷上了自由搏击。他当时曾经参加过广东省的一个自由搏击比赛，结果出人意料地拿了一个亚军。而小区网球打得好，已不是秘密。1995年，区楚良报名参加国内职业网球巡回赛的广东站的预赛(预赛可以有业余选手参加)，在预赛中被淘汰。1998年，区楚良还参加了上海的网球等级赛，夺得了B级的季军。在国家队中，除了守门员教练徐韬以外，区楚良要找到真正的网球对手还真不容易。除了网球，区楚良拿手的还有篮球。小区在申花队时，在他的带领下，申花各级球队的守门员当时经常组队和上海女篮二队进行比赛。区楚良是“门将队”的队长，在和上海女篮的较量中，“门将队”表现不俗，双方各有胜负，在巾帼英雄面前捍卫了须眉们的面子。

———摘自2001年《体坛周报》

区楚良的爷爷是参加过北伐战争的十九路军名将区寿年，区寿年在一二八淞沪抗战曾获国民党军的最高奖励青天白日勋章。

2014年10月11日，中国男足召开赛前新闻通气会，郑智跟队进行恢复性训练。

2017年10月6日起担任河南建业足球俱乐部副总经理兼技术总监。

如果区楚良再长高5公分，他完全可以成为世界顶级门将。（前国足主帅戚务生评）

2022年3月17日晚，巩汉林在其短视频账号发布视频致歉信称，看到区楚良的微博深感不安，当时获得的签名真伪没有得到认证，郑重向区楚良先生和各位朋友致歉。区楚良微博发文表示，对于任何一个热爱足球的人收到这个赝品应该是非常失望的，决定送巩老师一副我签名的手套。

2024年02月，当选第十二届广东省足球协会副主席、理事会成员。