千斤乡，隶属于河南省信阳市新县，地处新县的西北部，东与吴陈河镇相邻，南与陡山河乡接壤，西南与卡房乡毗邻，西与苏河镇相连，北与光山县南向店乡、晏河乡为邻。区域面积97.38平方千米，截至2018年末，户籍人口36235人。

明朝至民国中期，属光山县白居里。

民国十九年（1930年），属光山县千斤区。

民国二十一年（1932年）10月，划归经扶县白居区。

民国三十年（1941年），改区为乡，属白居乡。

民国三十六年（1947年）10月，复置区，复属白居区；同年12月，经扶县更名为新县，属新县白居区。

1953年2月，白居区改为沙石区，随属沙石区；同年4月，区名改为数字，属三区。

1955年10月，复以地名为区名，复属沙石区。

1958年5月，撤区并乡，分为千斤、沙石两个中心乡；同年8月，属钢铁公社。

1960年6月，以地名为社名，属千斤公社。

1961年8月，再置区，属千斤区。

1962年6月，再撤区，建千斤公社，辖有17个大队。

1983年5月，改为千斤乡。

1988年11月，划出1个镇（村级）、5个村，建沙石镇。

2005年11月，又将沙石镇并入。

2011年末，千斤乡辖杨店、沙石2个居民委员会，王店、余店、娘湾、邵山、土主岭、戴湾、杨高山、大吴湾、北杨湾、徐畈、付洼、南金、抱耳、孔湾、大杨湾、吴大塘、喻冲17个村民委员会；下设25个居民小组、233个村民小组。

截至2020年6月，千斤乡下辖2个社区和17个行政村。乡人民政府驻杨店居民委员会千斤大道001号。

千斤乡地处新县的西北部，东与吴陈河镇相邻，南与陡山河乡接壤，西南与卡房乡毗邻，西与苏河镇相连，北与光山县南向店乡、晏河乡为邻。区域面积97.38平方千米。

千斤乡地处大别山腹地，新县、光山县交界处，地势由南向北略倾。地形以浅山、丘陵为主，平均海拔235米，最高点凌云寺，海拔627米，最低点乌马潭，海拔68米。

千斤乡境内河道属淮河流域，主要河流有蔡冲河、沙南河、寇边河、千斤河4条，总长33千米。最大河流千斤河发源于境内将军岭山麓，从西至东流经23个自然村，长约12千米，流入吴陈河。

千斤乡境内已探明的地下矿藏有铜、铁、鸨、铅、锌、金红石、萤石、灰钳、硫黄、磷等40余种，其中灰骨储量5.0万吨，铜储量3000万吨，铁储量798万吨。有植物1200余种，其中乔木类400余种，草本类500余种。野生动物400余种，其中珍稀动物有羚羊等。

2011年末，千斤乡辖区总人口34242人，其中城镇常住人口7782人，城镇化率22.7%。总人口中，男性18833人，占55%；女性15409人，占45%；14岁以下7319人，占21.4%；15~64岁23775人，占69.4%；65岁以上3148人，占9.2%；总人口中，汉族34210人，占99.9%；少数民族32人，占0.1%。

2017年，千斤乡常住人口25926人。

截至2018年末，千斤乡户籍人口36235人。

2011年，千斤乡财政总收入499.1万元，其中税收收入260.8万元，非税收入100万元，上级补助收入130万元。农民人均纯收入6001元。

2018年，千斤乡有工业企业22个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。

千斤乡有农业耕地面积2.4万亩，人均0.7亩，林地面积12万亩。2011年，农业总产值1.5亿元，比上年增长11.2%，农业增加值占生产总值的33.6%；粮食作物以水稻为主。2011年，生产粮食11368吨。畜牧业以饲养生猪、家禽为主。2011年，年末生猪存栏1.85万头，家禽存栏21.07万羽；畜牧业总产值0.6亿元，占农业总产值的40%。累计造成林5.2万亩，森林覆盖率79.1%。2011年，名优特农产品有茶叶、油茶、吊瓜、超级杂交稻、粳稻等。

2011年，千斤乡工业总产值达到2.6亿元，比上年增长10.4%，工业增加值占生产总值的37.3%；规模以上工业企业3家，职工1000余人，实现工业增加值0.6亿元，比上年增长13%。

2011年末，千斤乡有商业网点67个，职工2000多人。

2011年末，千斤乡境内有中国邮政储蓄银行、农村商业银行设有分行，有农村资金互助社5家。

2011年末，千斤乡有幼儿园5所，在园幼儿432人，专任教师10人；小学10所，在校生2380人，专任教师189人，小学适龄儿童入学率100%；初中2所，在校生1555人，专任教师94人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%；普通高中1所，在校生840人，专任教师40人。

1995年5月，千斤乡开通有线广播站，现有广播喇叭40只。2011年末，有线电视用户1511户，其余住户都安装了卫星电视接收器。

2011年末，千斤乡有农民文化艺术团体1个，演职人员11人；文化中心1个，村文化大院13个。地方特色民间艺术地灯戏、花鼓戏、皮影戏、玩龙、舞狮等多次被省、市新闻媒体报道。被誉为“中国民间文化艺术之乡”。

2011年末，千斤乡有卫生院2家，村卫生室17个。专业卫生人员56人，其中执业医师12人，执业助理医师6人。2011年，农村安全饮用水普及率90%，农村卫生厕所普及率90%，新型农村合作医疗参合人数27854人。

2011年，千斤乡有城乡最低生活保障人数1571人，医疗救助277人次。民政部门资助参加合作医疗1895人次，农村五保供养324人；国家抚恤、补助各类优抚对象301人。光荣敬老院1个。年末参加基本医疗保险28500人，参加基本养老保险28091人。

2011年末，千斤乡有邮政网点1个，投递点300个，乡村通邮率100%；电话用户普及率10%，移动电话普及率31%。

千斤乡境内有339省道过境。2011年末，县乡公路1条，村公路19条，全长100多千米；100%的村、40%的组通公路。

千斤乡因集镇河道中有一块天然的千斤巨石得名。

千斤乡境内县级文物保护单位有杨乐羊烈士早期革命活动旧址、河棚遗址，风景点有凌云寺、王母观、乌马潭、将军岭、清风晴岚等，其中清风晴岚是唐宋县境内八大景之一。

2021年6月，新县千斤乡党委被中共河南省委授予“河南省先进基层党组织”称号。