卓洋乡，隶属于福建省宁德市古田县，位于古田县境东部，东接鹤塘，西邻大桥，北靠吉巷，南界闽侯。红亭隘为大东、小东分水岭。乡址卓洋村，距县城53公里。区域面积为94.61平方千米。

宋代属元和乡安民里。

元至明代属元和乡四十都。

清季属大东乡四十都。

民国时期改为第三区卓洋乡。

解放之初属第七区。

1953年，另立第九区。

1958年，又归属鹤塘公社。

1963年，成立卓洋人民公社。

1984年，改称卓洋乡。

2019年，卓洋乡下辖16个行政村：卓洋村，林前村，秀峰村，独峰村，文洋村，廖厝村，半山村，吉洋村，前洋村，京峰村，下地村，树兜村，曹炉村，沽洋仔村，洋塔村，庄里村。

卓洋乡位于古田县境东部，东接鹤塘，西邻大桥，北靠吉巷，南界闽侯。红亭隘为大东、小东分水岭。乡址卓洋村，距县城53公里。区域面积为94.61平方千米。

卓洋乡自然资源有高源村的叶腊石、长岗村的石英砂、吉洋村的高岭土、卓洋村和秀峰村的石板材、廖厝村的温泉、卓洋村的矿泉水等。

1990年，卓洋乡人口3864户，17886人。

2017年，卓洋乡常住人口为14454人。

2018年，卓洋乡户籍人口为15806人。

卓洋乡经济以农业为主，盛产稻谷、大豆、甘薯、马铃薯及茶叶、香菇、银耳、竹荪。油奈、柑、桔、桃等水果产量亦丰，其中卓洋水蜜桃味美而无虫蚀。乡办企业有农械、印刷、造纸、电力、制瓷、电热毯等厂家

1990年，卓洋乡工农业总产值916万元，其中农业产值651万元，工业产值265万元，人均产值512元。

2006年，卓洋乡工农业总产值1.15亿元，其中乡镇企业总产值7700万元，农业总产值6900万元，农民人均纯收入3850元，财政收入350万元。

2017年，卓洋乡工农业总产值4.98亿元，比增6.6%，其中农业总产值3.1亿元，比增8%，乡镇企业总产值1.8亿元，比增4.5%；社会固定资产投资1.9亿元，比增8.6%；农民人均纯收入14300元，比增8%。

1990年，卓洋乡有中学1所，小学40所。

2017年，卓洋乡完成前洋幼儿园、卓洋中心小学教学楼新建项目，古十一中中考成绩综合排名全县第四名，被古一中录取19人。

2017年，卓洋乡落实产业扶贫30多项、雨露计划培训20人次，教育医疗救助8万元、小额信贷38.7万元、发放中央、省、市、县、乡帮扶资金96.882万元（其中造福工程73.2万元），全乡在档贫困户29户102人实现脱贫目标。

2017年，卓洋乡总投资3.418亿元完成在建重点项目11个（其中续建7个，新开工4个），分别是千亩高优农业示范园区、易安居茶文化庄园建设、半山新村及配套产业建设、油用牡丹种植项目、独峰休闲有机农业项目、林前药用植物种植园项目、博扬林下经济开发项目、外贸头梳生产项目、英雄故里庄里村爱国主义教育基地项目、卓洋中心小学综合楼、鑫盛兴树脂瓦项目。投资730万元建设15个行政村小型农田水利，投资153万完成独峰、半山新村、秀峰飞坪自然村的安全饮水设施改造升级、秀峰水库除险加固工程。完成补充耕地242.5亩、高标准农田1053亩及机耕路等农田配套设施建设。投资563.19万元完成曹炉、半山、庄里等9个村的公路灾毁及四座危桥改造工程。投资280万元完成下地、秀峰、吉洋、半山等村的防洪堤、村庄道路改造、自来水主管网线等9个工程建设。投入50万元建设前洋、吉洋至卓洋路口亮化景观工程。

2017年，卓洋乡完成6个村改水、103户改厕任务，建有日处理污水量580吨的污水处理站2个、30吨一体化污水处理罐2个、垃圾转运站1个、垃圾收集池49个，添置垃圾筒580多个、垃圾清运车辆4部，共收集600多吨垃圾运往城关垃圾填埋场。关闭石材矿山板材企业5家，拆除养猪场7家、关闭1家，剩余6家养猪场实施升级改造工程；淘汰“黄标车”3部，拆除2家实心粘土砖厂。零星荒地造林290亩（其中乡村风景林10亩），完成生物防火林带抚育1167.6亩。

卓洋乡有S304省道穿越境内。

卓洋乡有秀峰寺、清门山洞穴及相传由朱熹题诗摩崖而得名的题诗山等景点。