卢秀栋，男，汉族人，1971年生于乐清蒲岐，7岁开始学习南拳，1985年7月成为运动员，1991年获
全国武术散打冠军赛亚军， 1995年参加工作，职业跆拳道教练。
1971年生于
乐清蒲岐，7岁开始学习南拳，1985年7月成为运动员，1988年师从著名温州武术教练袁镇澜练习散打，比赛最好成绩为1991年全国武术散打冠军赛亚军，1994年退役，1995年调入国家跆拳道集训队，1997年调入国家跆拳道队任女队主教练至今，11年间，共培养了各种冠军上百人次。
卢秀栋于1994年11月退役，留校任教，做了两年的校武术系老师。事实证明，做运动员机遇不佳的卢秀栋，做教练的选择是对的，而且机遇接踵而来，他遇到了自己的良师益友——
陈立人。1995年，同是温州人的陈立人准备组建国家跆拳道集训队，他挑选了老乡卢秀栋作搭档，但是这次集训时间很短。1997年
国家跆拳道队正式成立，陈立人任总教练。卢秀栋任副总教练。