主要分布在俄罗斯车臣—印古什自治共和国西部的山前地带以及
大高加索山脉中部山区。
印古什人与其近亲
车臣人都是当地古代居民的后裔。同一氏族的成员聚居一个村落,至今在山区地带还能见到其先民古代村落的遗址。中世纪早期,其住地属阿兰人建立的早期封建国家。13世纪蒙古人入侵。16~17世纪开始从山区迁居平原,到19世纪中叶多数已在平原定居。19世纪上半叶被沙俄兼并。 1917年建立
苏维埃政权。 此后曾两度被
白军占领,于1920年重建苏维埃,1922年成立自治州,1936年改为自治共和国。
平原地区的居民主要从事农业,种植小麦、玉米、向日葵、瓜类、蔬菜等;山区居民从事畜牧业和园艺业,主要饲养绵羊、牛和马,栽培
葡萄、挥发性油料作物和烟草。十月革命后,工农业得到较快发展,主要工业部门有石油和石油加工,农业以生产谷物和水果为主。印古什人住屋是用石块砌成的多层平顶楼房,依山傍水,呈阶梯式。主食有玉米粥、肉馅或乳渣馅的煎饼及各种面食,菜肴有烤羊肉串和凉拌菜。男子穿宽肩长绒毛斗篷,戴羔皮帽,穿羊皮靴;妇女穿紧身束腰衬衫和对襟的连衣裙。喜佩戴银质胸饰和腰带。