厄尔布尔士山脉（Elburz Mountains）亦作Alborz、Albourz、Alburz或Elburs，波斯语作拉什特-厄尔布尔士山脉(Reshteh-Ye Kuhha-Ye Alborz)。

厄尔布尔士山脉形成于2600万~250万年前的喜马拉雅造山运动时期。

厄尔布尔士山脉是位于伊朗北部的山脉，地处伊朗高原与里海沿岸低地之间。山脉东西绵延约900千米，南北宽约100千米。

厄尔布尔士山脉中部略向南突出，呈一弧形。

厄尔布尔士山脉大部属褶皱山体，中部古生代岩层南北两翼有大面积逆断层。

厄尔布尔士山脉南北坡气候迥异，北坡多雨（年降雨量1000毫米以上）；南坡干燥（年降雨量280~500毫米）。

厄尔布尔士山脉北坡为森林分布区；南坡植物属旱生草原型。整个山区天然林面积达324万公顷。厄尔布尔士山脉过去曾以希尔卡尼亚虎而闻名，但这种虎已很稀少。可是在那里仍能发现雪豹和猞猁。

厄尔布尔士山脉可分三段：1.西段的厄尔布尔士山脉，长200千米，宽24千米~32千米，呈南南东走向。山脊不对称，向里海一侧坡度陡急。山峰高度很少超过3000米。靠土库曼边境的阿斯塔拉（Astara）低地走廊西部海拔约1500米。克孜勒奥赞（Qezel Owzan）河与沙阿鲁德（Shahrud）河汇合而成的萨菲德河横切山脉，成为里海沿岸低地与内部高原最方便的交通通道。2.中段山势最为雄伟，长400千米，南部最宽达120千米。包括伊朗两座最高山峰︰达马万德山（Mt. Damavand，高5671米）和阿拉姆峰（Alam Kuh，高逾4800米）。重要的山隘通道有两处︰其一为卡拉季（Karaj）河和恰卢斯（Chalus）河之间形成的坎代万山隘（Kandevan Pass）；另一为哈布利阿(Hableh)河和塔拉(Tala)河之间形成的加杜克山隘（Gaduk Pass）。在纵向的谷地中有一些重要城镇，如北面靠里海一侧的代拉曼（Deylaman）和纳马拉（Namar）；以及在山南一侧的沙阿鲁德和德马万德等。3.东段称沙阿山脉（Shahkuh），全长300千米，宽度仅48千米。

达马万德山在伊朗德黑兰东北约70千米处，是厄尔布尔土山脉的主峰和伊朗的最高峰。海拔5604米，为一高大的死火山锥，比周围山地高出914~2438米。陡峭的火山锥由熔岩流和熔岩灰堆积而成。顶部终年覆雪，火山口以下有两条小冰川，多矿泉。