双刹
冰刀的一种常见动作
双刹,冰刀的一种常见动作,后来被用来在旱地轮滑鞋上停止动作,双刹最注重的是直、远。双刹容易摔跤有一定危险性。
技术难点
1.关于转身,刚开始的转身需要很强的爆发力,需要一下子扭过来90度,这个难点需要爆发力需要慢慢练习。
2.由于90度转身的问题,会导致失去平衡。不要怕摔,努力压刃让滑行出去再摔才好,另外压低重心点会取得不错的效果。
3.关于蹬力,双腿要有一个蹬力,蹬出去,腰也要使劲,感觉是身体从腿部贯穿至腰部的一个蹬力,蹬出去。
4.压刃,由于压刃需要拐弯,应把握好角度的问题。先把握住90度,然刹住再说,可以不急于滑出去。
练习技巧
1.两脚平行向前滑行,双腿弯曲准备,突然双脚侧向蹬地,平行向前刹出;
2.两脚要平行,不要太弯腰,一定要最大限度的侧身,稍有曲腿,有必要双脚侧向之前往右撇一下(脚尖朝左侧刹出);
3.开始用大幅度的fish找脚跟的蹬地感觉(感觉有点像滑雪里的小回转)。
参考资料
最新修订时间:2022-01-12 09:02
目录
概述
技术难点
练习技巧
参考资料