发球台，高尔夫专有名词，通常指发球的特殊草坪区域，一般是分为金tee(Yellow)、黑tee(Black)、蓝tee（Blue）、白tee（White）、红tee（Red） 这几个。

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发球台，英译Tee，Service platform和球座的英译是一样的，但具体意指则各异。

具体的颜色都是为相应的群体设定的，以距离果岭的远近来划分。

详细可互文参照距果岭（Green）一词。。

1、打电话给俱乐部秘书索取现有的时间表。索取服装要求和/或当地规则。

2、如果正在举行内部赛事，如内部锦标赛，远离内部球棒

3、提前支付果岭费。向俱乐部秘书索取详细资料。

4、取得记分卡，了解该俱乐部可能有的具体规则。如有疑问，向俱乐部秘书咨询。

5、一定注意时间！确保准时

6、记住：即使支付了果岭费，你仍然是果岭费选手，而不是俱乐部成员！设身处地做一名合格的客人！

一个设有3种TEE台的球场，选择正确的适合你的TEE台的方法十分简单：锦标赛TEE台(靠后的)是为低差点男球员准备的;中间的适合中高差点的男球员或低差点女球员，以及低差点青少年球员;而高差点或初学者都应该选择靠前的TEE台。

一般分为4个Tee台 分别为 黑色、蓝色、白色、红色。注，也有在此基础上增加的 金色 或者 Baby Tee、补球Tee等

具体适用于不同球员：

黑色：男子职业选手

蓝色：男子业余高手、女子职业选手

白色：男子初学球手、老年球手、女子业余高手

红色：女子选手

金色：有的球场做为介于 黑Tee (职业球员)与 蓝Tee (业余高手)之间的Tee 台;

有的球场做为更高于黑Tee的Tee台 有的球场做为备用Tee台

Baby Tee：儿童选手(颜色不固定)

补球Tee： 开球下水等情况下做为抛球后开球的位置(颜色也不固定)

PGA/USGA的建议

2011年，PGA和USGA建立了一个供高尔夫爱好者参考的适当码数的指引。这个指引是基于球手的平均开球距离而定的。请遵循下表：

平均开球距离 – 建议 Tee台:

300 码 – 7,150-7,400 码

275 码 – 6,700-6,900 码

250 码 – 6,200-6,400 码

225 码 – 5,800-6,000 码

200 码 – 5,200-5,400 码

175 码 – 4,400-4,600 码

150 码 – 3,500-3,700 码

125 码 – 2,800-3,000 码

100 码 – 2,100-2,300 码

如果一上发球台就碰上不合礼仪的行为，那么整场球或许都笼罩着紧张和尴尬的气氛。发球台礼仪的关键是尊重正在发球的球友，处处为他人着想。

互致问候

高尔夫被称为绅士运动，球员应处处体现出绅士风度。在第1洞发球台开球之前，应主动与同组球友——无论同伴还是对手——作自我介绍并握手问候，并祝对方好运。当然在球友开出好球后也别忘了为他喝彩，喊上句“好球” ！

发球者

如果是平日较随意的打球，在第1洞发球台同组球友可以协商的方式决定开球顺序。若是男女混合组，且球员均使用同一发球台，应请女士优先击球。在较正式的打球或比赛中，如事先没有编排分组表，可采用抽签的方式，或是按照差点高低让低差点球员先发球。很多时候球友喜欢用抛球托的方式决定先后。第1洞之后其余的发球台则应按照上一洞成绩决定发球顺序，即杆数最低的球员优先击球。

发球选择

由于球场提供不同的发球台标志，可以让不同水平的球友同组打球。一组球员使用不同颜色标志的发球台是很常见的，所以每一个球员都应选择适合自己的发球台。

如果你是一个初学者，就应选择离洞较近的发球台。近年建造的球场通常都有五组发球台，供各种水平的球员选择。一般情况下，红色发球台供女子球员使用，白色发球台适合一般水平球员，而蓝色发球台及更靠后的发球台标志则是给富有经验的高手准备的。刚刚开始打球的男士通常应选择白色发球台。

不击球者

同组球友轮流发球，每次只允许一个球员在发球区击球，其他人应该站在发球区标志以外靠一侧的地方，最好是在发球球员视线达不到的位置，以免使其分心。注意，不能站在击球球员和球的正后方，这不仅不礼貌，而且是违反规则的。保持安静也是尊重同组球友的表现。不要在有人准备发球及击球时交谈，或议论其他人的挥杆，同时还要避免在发球台上整理球包内的球杆发出声响，也不要吃诸如薯片一类的有响声的食品。

加快速度从细微处做起

用心观看同组球友的击球。有时由于阳光照射或其他原因，人们不能看清楚自己球的落点。如果你能认真地为其他球员看球的落点，他们会十分感激，同时还可以减少遗失球，节省全组的打球时间。

打高尔夫球不需要赶时间，但却不能耽误时间。有些球员在发球台击球之后，习惯留在原地盯着飞出去的球，即使球落地后也不愿离开，站在发球台上对自己的球抱怨不休。下一个若轮到你开球，你没有必要等他离开发球区域，可以事先在手中拿好球座和球，一旦前一位击球完毕就径直走上发球台插球座准备击球。这样做并不无礼，相反还会提醒其他球员注意不要拖延时间。在一些世界大赛中，球员如果因为延误比赛引起“塞车”，还将会受到组委会的提醒与警告。

球车远离发球台

如之前提到的，无论手拉球车还是机动球车都严禁开上发球区域，因为球车轧上发球台后在草坪上留下的车辙印很难修复，会给其他球员带来不便，并给球会造成严重损失。

俗话说，良好的开始是成功的一半。在第一发球台的击球，通常被认为是一天当中最重要的。如何克服紧张情绪、放松自己，打出增强信心的一击是本期要告诉你的。

想像一下你第一次在大庭广众之下演讲的情景：双臂和双手在颤抖、额头不住地冒汗，心里也七上八下的。这种情景一定很熟悉吧？的确，这和许多高尔夫球手每次登上第一发球台的感受没什么两样。

为什么会产生这种焦虑不安的感觉？这是因为第一发球台的击球，通常被认为是一天当中最重要的。把球打上球道，信心会一下子让你心比天高；要是把球打飞了，你的脑子就乱了。那样会令你在以后打球的过程中充满压力。如果你希望在第一天就打出成功的第一击，只要参照以下缓解压力的5个步骤就可以了。

谨慎选择1号木杆

球杆号大并一定是你第一击成功的必要条件，而应挑一支你感觉最好的球杆使用。如果你对你的1号木杆没有信心，趁早把它放进球包里。相反，选一支3号木杆或长铁杆——总之，选择一支最有可能把球打上球道的球杆。用这样的球杆不停地尝试，直到你建立起足够的信心。

照计划行事

把球杆对准目标，然后决定如何击球。想像着球落在球道中央，并且不要向后看。不要相信最后一分钟做的判断或在焦虑情况做作出的决定。如果你的对手刚刚从发球区打出一个距离远的好球，你一定想吸收他上杆动作的好经验，但现在不是改变你挥杆动作的时候。

练习挥杆

你是否曾经注意过许多球手在练习时的挥杆动作比实际动作要好？那是因为练习时没球可打也不必担心结果怎样，因此不会有任何焦虑。那正是你在第一发球台想找到的感觉：注意目标，并进行试挥杆，然后逐渐进行正式地挥杆。只要这两种挥杆之间没有任何干扰，正式打球的时候你的挥杆应该和练习时一样好。

来回摆动以消除紧张

在你前后移动杆头的时候，应当摆动球杆并感觉一下重量。这是消除你握杆时紧张的最好方式，同时会舒缓你的节奏并提高上杆时的转身。另一种消除紧张的方式是把注意力集中到能使你放松的事情上，例如可以坐在椅子上看看书或想像你的球飞向目标的画面。

完成上杆动作

一旦你开始上杆，惟一的念头就是完成一个完整的挥杆转身。焦虑情绪并不能使你的速度放慢，而是使你的速度加快。有些人过于急切，还没等完整的上杆动作完成，就急于下杆击球。这会导致力度不够，而且触球也很差。

状况 罚杆数 解决方法

无意中弄错了打击顺序 免罚 基于礼貌最好向对方赔礼

把球座置于发球标志之前 罚两杆

遗失球或界外球，或打入水池中，可回到发球台重打，杆数不增加 (置球座的位置是以二个发球标志的联机为宽，支球杆长度为长的长方形区域内。) 界外球或遗失球 罚一杆 加罚一杆并得重打，下一杆变成第三杆。

摇摆身体，球从球座上掉下来 免罚 不是比赛中的球，所以只要把球放回球座上重打即可

挥杆落空，球从球座上掉下来 免罚 挥杆落空也算一杆，并从球掉下的地方打下一杆。(把球拿起放回球座要罚二杆。)

询问对手使用何种球杆 罚两杆 只能问自己的杆弟

把球杆放在击球方向以算记号 罚二杆 如果击球前能把记号拿掉，则不受罚

用错对手的球杆 罚二杆 不可在球场随便向他人借用球杆