《名老中医马有度趣谈养生保健》是2013年1月人民军医出版社出版的图书，作者是马有度、丁燕萍。本书主要通过幽默的语言，向大众普及养生保健方面的知识。
图书目录
第一部分 养生保健有诀窍
生存智慧 健康第一002
权势名利 蠢若游魂008
未病先防 康乐寿长013
中华保健 四大基石020
心胸有量 心情舒畅024
调和七情防百病024
笑口常开春常在030
防衰抗老性格好034
排忧解愁诀窍多039
不气歌与和气汤044
做情绪的主人047
做快乐的普通人051
心地善良胸宽广056
琴棋书画享欢乐059
赏花养花好快乐064
四季旅游休闲乐068
山水之间钓鱼乐073
漫游书海品尝乐076
品茶谈天交友乐080
快乐麻将大家乐083
动静有度 劳逸结合089
运动养生 健康投资089
逍遥散步093
养生快走096
保健慢跑099
太极拳102
坝坝舞 拍手操105
气功养生108
睡眠安神111
饮食有节 合理营养116
节食寿长 过食命短116
谷肉果菜金字塔120
天下第一补人之物123
鸡鸭鱼肉有讲究128
吃蛋喝奶有学问132
五果为助增营养135
五菜为充好处多139
饮水饮料讲究多142
滋补美容说大枣146
酸甜味美话山楂150
清凉生津乌梅汤153
清暑解毒绿豆好156
为啥甘愿买苦吃159
红嘴绿鹦哥——菠菜162
狐狸的果实——番茄166
“心里美” “赛过梨”169
豆腐、豆浆、豆芽172
滋补药膳汤175
起居有常 身心健康179
起居有常适劳逸179
孕妇起居慎保养183
一年四季要七防188
戒烟限酒保健康192
第二部分 中药奇妙用处多
中药名称趣味多198
补药之王是人参201
益气生津西洋参208
抗衰明目吃枸杞213
补血调经用当归215
山中珍品说山药219
补养佳品话蜂蜜222
清热解毒金银花227
黄菊白菊野菊花231
鼻炎妙药辛夷花235
清热利尿车前草238
国老良药是甘草241
降脂通便决明子245
煎煮中药有讲究247
选用成药窍门多251
切记中药也有毒254
第三部分 常见病症防与治
伤风感冒知多少262
声声咳嗽何时休267
大便困难怎么办272
胃病防治重养生277
切莫谈癌色就变281
癌症康复谈饮食286
顺利度过更年期291
月经不调防与治293
脸面痘痘怎么办296
附录 中医科普惠万家
认识到位 感情充沛300
传承发扬 提炼精华302
重在实用 传授方法305
深入浅出 通俗易懂306
讲究文采 启发兴趣308
图文并茂 形象生动310
典型展示 真人真事311
区别对象 形式多样312
衷中参西 西为中用313
短小精悍 修改完善315
作者简介
马有度
（笔名：小马哥） 中华中医药学会顾问、重庆市中医药学会名誉会长。重庆医科大学教授、主任医师。国务院特殊津贴专家，全国首席中医健康科普专家，全国科普先进工作者，重庆市优秀科技工作者，中华中医药学会科普分会创始人，重庆市首届十佳写书人。获国家教委科技进步奖、全国优秀科普作品奖、高士其科普基金奖、重庆市科技进步奖。
一贯奉行“一手抓科研，一手抓科普”，发明止咳新药“麻芩止咳糖浆”、安眠新药“复方枣仁胶囊”。著有《感悟中医》、《奇妙中医药》、《方药妙用》等20余部著作。
从事中医医疗工作50余年，经验丰富，疗效显著。主攻中医内科、妇科、皮肤科，对咳嗽、失眠、胃肠、月经不调、瘙痒性皮肤病有专题研究。
丁燕萍
（笔名：小米丁）籍贯福建，毕业于重庆师范大学影视传媒学院。现任重庆
电视台栏目编导，在重庆电视台《健康第一》栏目与马有度教授共同合作《小马哥趣谈养生保健》系列节目，深受百姓欢迎。