后塘瑶族乡，隶属于湖南省怀化市辰溪县，地处辰溪县东南部，东与溆浦县思蒙乡接壤，南邻苏木溪瑶族乡，西抵黄溪口镇，北靠溆浦县江口镇，距辰溪县城87千米，区域总面积69.24平方千米。截至2019年末，后塘瑶族乡户籍人口为19313人。

民国时期，属太和乡。

1953年3月，设后塘乡，属第六区。

1956年5月，后塘、佛洞、柳头元、枣子坪4乡合并为新的后塘乡。

1958年，属宇宙公社。

1961年，设后塘公社，属黄溪口区。

1984年3月，由后塘公社改为后塘乡。

1989年，由后塘乡改为后塘瑶族乡。

1989年，后塘瑶族乡下辖王家、松来、六里、岩门、金桥、让水、前塘、漩湾、莲花、新田、思维溪、元坪、二塘、大坪、丹山、纪岩16个行政村。

截至2011年末，后塘瑶族乡下辖王家、松来、六里、岩门、金桥、让水、前塘、漩湾、莲花、新田、思维溪、元坪、二塘、叶家人、丹山、纪岩、茶园坪17个行政村，下设153个村民小组。

截至2020年6月，后塘瑶族乡下辖12个行政村：王家村、六里村、岩门村、金桥村、前塘村、漩湾村、元坪村、二塘村、丹山村、纪岩村、莲花村、茶园坪村，乡人民政府驻莲花村后塘。

后塘瑶族乡地处辰溪县东南部，东与溆浦县思蒙乡接壤，南邻苏木溪瑶族乡，西抵黄溪口镇，北靠溆浦县江口镇，距辰溪县城87千米，区域总面积69.24平方千米。

后塘瑶族乡地貌以岗地为主，整个地势北高南低，由西向东倾斜；地处丘陵地带，地形以山地为主；境内最高点位于新田村，海拔677米；最低点位于纪岩村，海拔180米。

后塘瑶族乡境内较大河道有岩门溪、漩湾溪、让水溪。

后塘瑶族乡主要自然灾害有涝、冰冻、害虫、风灾等，偶有雹灾发生。严重的一次洪灾发生在1996年，后塘瑶族乡3000多亩农田被淹。2008年初，发生一次严重的冰冻，后塘瑶族乡停电一个多月，直接经济损失800万元。

后塘瑶族乡境内已探明地下矿藏主要有硅、金、锑、铁、硫等；硅石（俗称白火岩）蕴藏量丰富，宋家至涂家有一座岩山，长约2000米，宽约60米，厚约150米，储量5000万吨，岩层底伴生黄金。后塘瑶族乡木材蓄积量4.8万立方米。2011年，后塘瑶族乡耕地总面积1.2万亩，人均0.7亩；林地面积有8万亩。

根据第五次人口普查数据，截至2000年11月1日零时，后塘瑶族乡总人口有16420人。

截至2011年末，后塘瑶族乡总人口有16834人。总人口中，男性8833人，占52.5%；女性8001人，占47.5%；18岁以下3564人，占21.2%；18—35岁4868人，占28.9%；35—60岁6027人，占35.8%；60岁以上2375人，占14.1%；以瑶族为主，达11637人，占69.1%。2011年，后塘瑶族乡人口出生率15.6‰，人口死亡率5.7‰，人口自然增长率9.9‰，人口密度为每平方千米246人。

截至2017年末，后塘瑶族乡常住人口为11000人。

截至2018年末，后塘瑶族乡户籍人口为17968人。

截至2019年末，后塘瑶族乡户籍人口为19313人。

1995年，后塘瑶族乡工农业总产值1892万元，其中农业总产值1212万元，占总产值64%。

2011年，后塘瑶族乡财政总收入585.9万元，比2010年增长22%，其中一般预算收入408.9万元；农民人均纯收入2710.7元，比2010年增长13%。

截至2019年末，后塘瑶族乡有工业企业2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。

后塘瑶族乡经济以农业为主。2011年，后塘瑶族乡农业总产值6880.5万元，农业增加值4563.2万元，比2010年增长11。后塘瑶族乡粮食作物以水稻、玉米为主；粮食生产8761吨，人均481.6千克。后塘瑶族乡主要经济作物为晒红烟。2011年，后塘瑶族乡晒红烟产量1500担。后塘瑶族乡畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，后塘瑶族乡生猪饲养量49600头，牛饲养量3000头，羊饲养量3500只，家禽饲养量87.1万羽。

截至2011年末，后塘瑶族乡有商业网点238个，职工356人。2011年，后塘瑶族乡社会商品销售总额1412万元；有集贸市场1个，年成交额850万元。

截至2011年末，后塘瑶族乡金融机构各类存款余额为2800万元，比2010年增长10%；各类贷款余额800万元，比2010年增长8%。

截至2011年末，后塘瑶族乡有幼儿园4所，在园幼儿278人；有寄宿制中心小学1所，村级小学3所，初中1所，在校生1284人，专任教师100人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100%。2011年，后塘瑶族乡财政预算内教育经费128.9万元，比2010年增长18%；预算内教育经费占财政总支出的比例为22%。

截至2011年末，后塘瑶族乡有文化站1个；有村级文化活动中心17个；有各类图书室20个，藏书10万余册。截至2011年末，后塘瑶族乡有线电视覆盖13个行政村，电视入户率90%。

截至2011年末，后塘瑶族乡卫生院1所，村卫生所17个；专业卫生人员36人，其中执业医师1人，执业助理医师6人，注册护士2人。2011年，后塘瑶族乡新型农村合作医疗参合率为96.2%。

2011年，后塘瑶族乡城镇最低生活保障户数为14户，人数49人，支出10.6万元，比2010年增长12%，月人均180元，比2010年增长8%；农村最低生活保障户数364户，人数909人，支出71.6万元，比2010年增长22%，月人均65.6元，比2010年增长19%；农村医疗救助104人次，民政部门资助参加合作医疗154人次，共支出7700元，比2010年增长66%；国家抚恤、补助各类优抚对象100人，抚恤事业费支出26.2万元，比2010年增长18%；有敬老院1家，床位40张，收养农村五保35人。

截至2011年末，后塘瑶族乡有邮政代办所1处；有电信服务网点1个；有固定电话用户800户；移动电话用户3000户；互联网用户80户。

后塘瑶族乡有县道溆罗线（溆浦县城至罗子山瑶族乡）穿境而过；实现了村村通公路。

后塘瑶族乡因乡人民政府所在地名为后塘，故名。

后塘瑶族乡地方特色民间艺术有龙灯、霸王鞭、茶山号子、吹木叶、双唢呐、腰鼓及船灯等。