后扫腿是武术长拳腿法术语之一。后扫腿时，左脚掌、腰、头同时发力。转身、俯身、撑地要连贯紧凑，一气呵成，上下肢动作不要脱节。先高势体会以左脚掌，腰、头右转带动扫腿的旋转动作，然后再逐步增大后扫腿的速度、力量及降低重心的练习。

(1)， 上体正直；两脚并步站立；两臂垂直于体侧，两手心向里，两指尖向下；目视前方。

(2)，左脚向左侧一步，两脚宽于两肩，两脚尖向前；两臂自然下垂；目视前方。

(3)，上体前俯； 左膝弯曲，左腿全蹲，重心落于左腿，左脚跟离地，右膝伸直，右脚尖内扣，两脚的全脚掌着地；两肘弯曲，两手向右、向下摆至右腿内侧，两手扶地，右手在前，左手在后，两指尖向右后方；低头，目视右后方。

(4)，上体右转，腰向右拧；左脚掌向右拧，右脚的全脚向右擦地；头向右后摆。随之，右腿向右扫转360°。

后扫腿时，要以左脚的前脚掌、腰为轴向右、向后进行后扫。后扫腿时，头要向右、向后摆。后扫腿时，右膝要伸直。后扫腿时，右脚的全脚掌擦地向后扫360°。后扫腿时，上体要前俯。

后扫腿时，右脚未扫到360°。后扫腿时，右膝明显弯曲。后扫腿时，右脚未全脚掌着地。后扫腿时，未以左脚的前脚掌、腰为轴向右、向后转。后扫腿时，左脚的脚跟未离地或向后扫一周中某个角度左脚跟着地。后扫腿时，头未向右摆。

后扫腿时，重心落于左腿；后扫腿时，左脚的脚跟离地；以左脚的前脚掌、腰为轴；后扫腿时，左脚掌、腰、头同时用力向右拧转；后扫腿时，右膝伸直，右脚的全脚掌着地；后扫腿时，以左脚掌、腰、头向右拧转来带动右腿向右、向后的摆动直至扫转360°；以左脚的前脚掌、腰为轴，左全脚掌、头、腰同时向右拧转；右膝伸直，右腿向右转足360°；后扫时，右脚全脚掌着地。后扫腿时，；右脚的全脚掌着地，右脚跟用力向外撑，右脚尖用力向里扣使右膝伸直。后扫腿时，右脚跟用力向外撑，右脚尖用力向里扣，屈右踝部使右脚全脚掌着地。后扫腿时，重心落于左腿；后扫腿时，左脚的脚跟离地；后扫腿时，左大腿尽力贴紧左小腿使臀部坐在左脚跟上；后扫腿时，以左脚的前脚掌、腰为轴向右拧转。后扫腿时，重心落于左腿；后扫腿时，左脚的脚跟离地；后扫腿时，左脚掌、腰、头同时用力向右拧转；后扫腿时，以左脚掌、腰、头向右拧转来带动右腿向右、向后的摆动直至扫到360°；后扫腿时，左脚掌、腰、头向右拧转与右腿的扫转同步使其成一个完整的360°扫腿动作。扫腿左脚掌、腰向右拧转的同时，头向右猛摆；以最大的摆动力度完成向右的摆头动作；以最快的速度完成向右的摆头动作；后扫腿摆头时，头向上顶，向右平摆；后扫腿摆头时，眼随摆头的动作进行随视。