后摆
汉语词语
后摆又称回旋踢或后旋踢等,动作飘逸,威力迅猛,杀伤力强,但难度较大,要求柔韧性准确性强。是迎击腿法比较有代表性的腿法。
本义
[next time][方]∶下次
事情过去就算了,后摆小心点吧。
跆拳道术语
动作要领
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落至右后成实战姿势。
转身、旋转、踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。
实战使用方法
在对方使用横踢进攻我方身体正面的时候,我方在对方起腿的同时转身用后摆迎击,使得对方踢中我方的后背或臀部无效区域,我方用后摆腿击中对方头部。
易犯错误
1、转身、踢腿中有停顿,二次发力;
2、起腿太早,最高点,不在正前方;
3、上身往前、往侧、往下,推动平衡。
4、转身后变成外摆腿,没有用后脚跟或前脚掌击打而是用脚外侧击打。
田径运动术语
也称“折叠摆腿”。走或跑时,当蹬地腿完成后蹬动作后,小腿顺着蹬地的惯性向后上方摆动,形成与大腿折叠靠近姿式,直至膝关节角度达到最小程度。摆动腿的膝关节角大小与项目距离长短有关。短距离跑膝关节角度要小,长距离跑和竞走要大些。
参考资料
后摆.在线汉语字典.
最新修订时间:2024-07-27 15:00
目录
概述
本义
跆拳道术语
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