1989年1月26日，吴颢出生于山东省淄博市沂源县历山街道吴家官庄村。7岁时，吴颢的音乐老师认为他的手适合弹钢琴，他的父亲就想让他学音乐，但他对学音乐没兴趣，反而更喜欢打乒乓球。从事教育工作的父亲深谙“兴趣是最好的老师”的道理，便支持吴颢从此走上乒乓之路。8岁，他进入区体校，经过几年训练，又进入市体校和山东省队。2006年2月，进入中国国家乒乓球二队。
2006年12月13日，第四届世界青少年乒乓球锦标赛，在男子团体决赛中，所在中国队以3：1击败日本队，获得冠军；12月17日，在男子双打决赛中，与姜海洋搭档，以4：2的比分击败队友徐克/许瑞峰，获得冠军；另外，在混合双打决赛中，吴灏与
冯亚兰搭档，获得并列第三名。
2007年，吴颢升入中国国家乒乓球一队，师从世界冠军秦志戬。同年10月26日，第六届全国城市运动会乒乓球男子单打半决赛中，以4：2战胜
张继科，杀入决赛；10月27日，在乒乓球男子单打决赛中，吴颢以0：4不敌马龙，获得亚军；另外，他还获得男子双打第四名。2008年11月20日，2008年全国乒乓球锦标赛，在男子团体决赛中，吴颢代表山东队对阵解放军队张继科，以1：3不敌对手，最终山东队以0：3的总比分不敌解放军队，获得亚军；12月19日，2008年乒超联赛，代表宁波海天队对阵鲁能中超队，在男子团体季军争夺战第三场男双比赛中，与
崔庆磊搭档，以3：0击败鲁能队
柳洋/
周鑫，帮助球队最终以3：0的总比分战胜对手，获得季军。
2009年8月23日，2009年乒超联赛男团决赛，吴颢代表宁波海天队，与
马龙搭档，在第三场男双比赛中，以3：0战胜浙商银行队的
张钰/
张超，帮助球队最终以2：1的总比分战胜对手，夺得2009乒超联赛的男子团体冠军；9月26日，
第十一届全国运动会乒乓球团体赛，在男子团体四分之一决赛中，以3：1战胜江苏队林晨，为山东队首开纪录，最终球队以3：2晋级四强；11月20日，第19届亚洲乒乓球锦标赛，以4-0击败印度选手罗伊，顺利晋级男单第三轮；另外，随中国队获得男团冠军。
2010年10月8日，2010年全国乒乓球锦标赛，吴颢与
木子搭档，继连续战胜
曹臻/
李平、
李晓霞/
许昕和
郭焱/
王励勤三对世界冠军组合后，以4：0击败第四对世界冠军组合
刘诗雯/
陈玘，获得混双冠军，这也是他首次获得全国冠军。2011年10月7日，2011年全国乒乓球锦标赛，在混双比赛中，与
陈梦搭档，以0比3不敌
周雨/
李晓丹，止步于八分之一决赛，卫冕失败。
2012年11月21日，2012赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛，吴颢与
张超搭档，在第10轮男团比赛中，帮助山东鲁能队主场以3：1战胜四川长虹队。2013年1月11日，2012赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛，在第二阶段的第二场比赛中，所在的山东鲁能队主场2：3不敌上海队，最终排名第三。同年6月19日，2013赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛，在首轮第三场男双比赛中，与
张超搭档，以2：0战胜
翟超/
程靖淇，助力山东队取得赛季开门红；11月，随山东队获得2013乒超联赛第三名。2014年7月26日，2014赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛，在常规赛男团第16轮第二场男双比赛中，与
方博搭档，以2：0击败
闫安/高林远，帮助山东鲁能队以3：1战胜宁波海天队。
2015年，由于年龄及伤病，吴颢从中国国家队退役，回到山东省队任教练。2016年，率领山东省队夺得2016年全国乒乓球锦标赛团体亚军。2024年1月，
杭州第19届亚运会，山东省入选的运动员赢得比赛胜利，作为乒乓球女子团体比赛金牌教练员，吴颢因做出杰出贡献受到山东省人力资源和社会保障厅和山东省体育局记大功表彰；8月29日，第33届夏季奥运会，因所带山东省乒乓球女队运动员陈梦获得冠军，吴颢受到山东省政府记大功表彰。
吴颢虽是中国国家二队队员，但此前并无突出表现。在第六届城运会男单比赛中，他一路过关斩将，杀入决赛，包括国家队队员张继科等人均倒在他的拍下，成为该届比赛的最大黑马。（ 大众日报评）