周俊，出生于湖北秭归县，中国女子举重运动员，2004年6月入选秭归县体校，2005年12月入选宜昌市体校，2009年2月进入湖北省举重队，现受训于国家举重集训队。

周俊是湖北人，2004年6月，周俊入选秭归县体校，2005年由县体校选送到宜昌市体校，2009年入选湖北省举重队，现受训于国家举重集训队。2010年4月8日，她代表国家队参加在吉尔吉斯斯坦举行的亚洲青年举重锦标赛，并夺得女子组53公斤级抓举、挺举、总成绩3块金牌。

2010年4月8日，她代表中国国家队参加在吉尔吉斯斯坦国家举行的亚洲青年举重锦标赛中夺得女子组53公斤级抓举、挺举、总成绩三块金牌。

2012年4月26日至30日，2012年亚洲女子举重锦标赛在韩国举行，代表中国参加了女子58KG级比赛，以抓举95KG、挺举125KG、总成绩220KG分别获得抓、挺、总三项第三名的好成绩。

2012年代表中国国家队参加伦敦奥运会。

2013年第十二届辽宁全运会获得银牌（抓举101公斤、挺举131公斤、总成绩232公斤）

2014年获全国冠军赛冠军（抓举104公斤、挺举130公斤、总成绩234公斤）

2015波兰世界青年锦标赛获得冠军，同年获得第一届青运会58公斤级冠军（抓举105公斤、挺举133公斤、总成绩238公斤）

2016年亚洲锦标赛获得58公斤级抓举冠军，成绩（103公斤）

2017年8月29日，在天津市滨海新区大港体育馆进行的第十三届全运会举重女子58公斤级比赛结束争夺，湖北选手周俊以234公斤获得亚军。

2021年9月16日，在第十四届运动会举重女子55公斤级决赛中，湖北队周俊获得第四名。

北京时间2012年7月29日19点30分，2012伦敦奥运会举重女子53公斤B组比赛进行，结果中国选手周俊在抓举中三次试举95公斤都没能成功没有成绩，这意味着周俊已经失去了在本项目中争夺奖牌的希望。因为该级别中只有周俊一人参加，中国举重队也无缘本级别的奥运金牌。

中国队在53公斤级别上派出了此前既没有世界大赛经验，又没有通过奥运选拔赛的周俊参赛。据悉，周俊训练中的成绩达到220公斤，但报名只报了150公斤，从而被排在了B组，这是举重队的有意安排的战术。

周俊的抓举开把重量为95公斤，挺举为120公斤，排在8位选手中的第一位。

周俊在抓举中最后一个出场。遗憾的是，首次试举开把95公斤杠铃失败。第2把，周俊调整呼吸但还是没能成功。经过短暂的调整后，周俊再次走到比赛场地，但她还是功亏一篑而没有成绩。这样她已经不可能争夺金牌，这在中国女子举重参加奥运会的历史上还是第一次，同样从B组开始参赛也是第一次。

当周俊三次试举失利，她的教练徐芳意外地说：“她没有比好。她的训练成绩远远好于昨天试举的成绩，昨天，她在95公斤的重量上失利。而她的最好成绩抓举是103公斤，挺举是130公斤。临出国之前，在国内抓举95公斤，成功率非常高。只是到了那边后，没有比好。“徐指导说：”小姑娘年轻，作为运动员，没有不想比好的。但是，奥运会这样的大赛，心理压力，负担都是非常重的，在这个时候，比的不仅仅是技术，更是心理。希望这次摔倒，成为她的人生财富，而不要被这一时的挫折压倒。也希望大家体谅她，毕竟她还小。”徐芳在国家队也是田源和纪静的教练。