周卓如，女，汉族，1988年9月14日出生于辽宁省抚顺市，中国体操运动员，中国女子体操队队员，2002年加入国家队。

最喜欢的动物：小狗

爱好：看书、漫画、动画片

技术特点：属于全能型运动员，四项发展比较平均，柔韧性好、协调性好、表现力强。

最大的愿望：参加2008年奥运会，成为奥运冠军（这个愿望已经不能实现）

1988年9月14日出生于辽宁省抚顺市。

1997年在辽宁省抚顺市体校练体操；7岁开始练习体操，启蒙教练是张成伟。

2000年由于辽宁体操队解散，进入北京队，教练是何花、夏维强。

2002年2月进入国家队，教练是王丽明、王宏。

2006年10月18日，周卓如为中国女子体操队夺得首枚世界团体金牌。

2009年1月26日（春节）之后，周卓如随着年龄的增长，体重也成正比地不断加重，从此截止至同年9月，她从37公斤增长至47公斤。后经体质恢复训练，体重又有所减轻。2009年9月，全运会体操比赛后，周卓如正式退役。

2001年6月 全国少儿体操预选赛全能冠军、自由体操第一、高低杠第一

2001年7月 全国少儿体操决赛团体冠军、全能第三、高低杠第三、平衡木第三、自由体操第三、跳马第五

2003年 亚洲体操青年锦标赛团体冠军、平衡木冠军、高低杠亚军

2003年 全国体操锦标赛团体亚军、平衡木第三

2004年 全国体操锦标赛团体亚军

2004年 雅典奥运会试赛全能冠军 雅典测试赛团体第二

2005年 德国世界杯分站赛高低杠冠军

2005年 体操世界杯格拉斯哥站平衡木亚军

2006年 丹麦世界锦标赛团体冠军

2006年 多哈亚运会团体冠军，全能亚军

2007年 体操世界杯莫斯科站高低杠亚军

2007年 曼谷大运会平衡木冠军

2007年 体操世界杯德国站平衡木冠军，高低杠季军

2008年 全国体操锦标赛团体季军

2009年 第二十五届世界大学生运动会女子体操团体冠军

2009年 十一运会代表北京队出赛夺得团体季军

虽然周卓如也是个人们并不熟悉的名字，但是她在国家队的历史却比何宁长很多，各项实力平均的她，2004年雅典奥运会就曾入选过参赛大名单，但是却作为替补与她的第一次与世界大赛擦肩而过，这一次，她再也没有放过机会，中国体操馆的冠军墙上已经添上她的名字。

小如被称为“长相最像国家队的人”，因为小如外表给人一种不敢亲近的距离感。“平时牛着呢，一到关键时刻就是那么回事了”，这是教练对她又爱又恨的评价，有点恨铁不成钢的意思。这名来自北京的小将平时不太爱说话，也从不为自己辩解什么，但是这次比赛的稳定发挥，小如终于向全世界的人证明了自己，其实她真的很牛！

成为了世界冠军，小如的话还是不多，她仍然不太习惯众人关注的目光，但是从她灿烂的微笑，能够感受到这个表面淡然的小姑娘心里的喜悦。

小如身材娇小，7岁半的时候，开始了自己的体操之路。2000年的时候由于辽宁队解散从而进入北京体操队，2002年进入国家体操队。带过小如的教练有张成伟、夏维强、何花、鲍献琴、王立明等人。

小如的协调性、柔韧性很好，是个聪明的小女孩，对动作要领能够很快理解吸收。自由体操的动作活泼，十分惹人喜爱；平衡木的舞步也非常俏皮，充分表现出了自身的特长。

所有人见到小如，都会感受到她的可爱和乖巧。在训练场上的她，永远都是那么认真，听话。有时因为教练的要求，她会一个人在镜子前面，一遍遍重复地做着自己自由操的舞蹈动作，反复来体会其中的感觉。或许也是因为岁数还小的缘故，小如还很腼腆，当给她照相时，她会睁着大大的眼睛望着你，有点不知所措的样子，让人不由得为她的纯真可爱而喜欢上她。

同时，周卓如作为体操队的新星已经慢慢崛起，并且有望成为2008年奥运会的主力军。

如今打开百度上小如的贴吧，她的人气非常棒，小如也有了很多属于自己的Fans，相信她的体操之路也会越走越好！

周卓如在美国学习英语，现已回国。

北京时间2007年3月5日凌晨，美国杯体操邀请赛男女个人全能决赛全部结束，在预赛中排名第一的美国女将肖恩-约翰逊以绝对优势获得了金牌，这也是她进入成年组比赛后所获得的第一个冠军。男子方面，卫冕冠军乔纳森-霍顿成功登顶，他也成为继美国选手威尔森之后再次获得美国杯“背靠背”冠军的第一人。

美国女队一共有两名选手进入了决赛，约翰逊以62.050的分数夺冠，另一名2006年团体亚军成员娜塔莎-凯莉以61.450的成绩排第二，墨西哥选手艾尔莎-格尔其娅获得第三，成绩是60.200。

男子方面，霍顿以92.750分列首位，日本选手中濑卓也以92.150列第二，俄罗斯选手获得第三，2006年世锦赛鞍马铜牌得主美国选手亚历山大排名第四。中国选手吕博和周卓如在比赛中发挥一般，最终都排名第五。在男子全能预赛中排首位的德国选手汉姆布什由于在鞍马、吊环和双杠上都出现失误最后只名列第七。