周宸佳在上海出生和长大。她从小就十分喜爱表演,2009年,周宸佳如愿考入上海戏剧学院表演系。从学校毕业后,周宸佳签入上海耀客文化传媒有限公司,成为耀客传媒旗下艺人。
2014年,周宸佳参演了由
杨文军执导,
吴秀波、
姚晨主演的都市爱情剧《
离婚律师》,在剧中饰演方中信的助手艾米。9月,周宸佳参演话剧《石库门情缘》。同年11月,周宸佳与演员
李彧携手为某视频网站拍摄广告片。
2015年1月21日,周宸佳主演的由
张族权执导的年代剧《
午夜蝴蝶》在上海电视剧频道首播,在剧中饰演单元一的女主角孙小茹。同年7月,周宸佳主演了由
丁黑执导的都市励志剧《
拥抱星星的月亮》,在剧中饰演“三好女孩”丁云。10月,周宸佳出演由刘恺执导的都市情感剧《
三个奶爸》,在剧中饰演为了爱情而抛弃孩子的奇葩辣妈乔天天。
2016年,周宸佳出演了由
金晔执导的情感偶像剧《
好久不见》。8月22日,周宸佳参演的由
顾漫同名小说改编,
林玉芬执导的都市青春偶像剧《
微微一笑很倾城》在东方卫视、江苏卫视首播,凭借在剧中饰演校花身边的跟班安娜一角受到关注。
2024年1月2日,参演的电视剧《
天赐小红娘》播出。3月15日,出演的都市爱欲甜恋剧《
再见已是白月光》播出。7月6日,主演的主演的喜剧悬疑电影《大项目》上线。
周宸佳在《
离婚律师》中虽然戏份不多,却给观众留下了深刻的印象,获得剧组台前幕后的一致好评,连杨文军导演也对她赞不绝口。(新浪娱乐评)
周宸佳在《
拥抱星星的月亮》中对人物深入的刻画,掀起了入戏太深的观众对她的一片骂声。而生活中的周宸佳性格乐观直爽、开朗、幽默风趣,被身边的人称为是“精灵魔女”。(网易娱乐评)