1996年1月15日，周巧红出生于
福建省漳州市。由于幼年时光跟着练习体操项目的姐姐相处，开始展现出对于体操项目的热爱，自此周巧红的父母便决定让她与姐姐一起学习体操。
2009年，在
中华人民共和国第十一届运动会体操
跳马项目的单项比赛上，以两跳平均成绩14.175分获得跳马亚军。
2010年1月，周巧红进入中国女子体操队。3月，在亚洲青少年锦标赛中，获得跳马金牌。5月，在泛太平洋体操锦标赛青少年组赛中，获得跳马铜牌。8月29日，在2010年
全国体操锦标赛中，周巧红以14.237分的成绩获得跳马金牌。