1977年6月10日,周幼婷出生于台湾省高雄县,并在那里读书、成长。周幼婷小时候的梦想是想当钢琴家,因家庭因素而从小学五年级开始学习芭蕾舞。16岁时,考取
华冈艺校舞蹈科,便只身到台北市念书;同年,陪同学参加广告模特试镜,却是她被选中,之后便接下多部广告拍摄。
1998年,与郭婷婷和
林韦伶组成少女团体“3EP美少女”,并用艺名“静”出道。1999年7月1日,随组合发行首张专辑《3EP美少女大战》。2000年12月25日,与
窦智孔、
江祖平等人合作出演的医疗剧《
大医院小医师》播出。
2001年3月27日,与
王识贤、
潘仪君等人共同出演的乡土剧《
流氓教授》播出;5月,与
沈世朋、
范瑞君领衔主演都市爱情剧《
北上最后一班列车》,饰演纪录片导演阿树的初恋情人小琪;随后,与
朱孝天、
梁家榕联合主演都市爱情剧《向日葵的夏天》,饰演任性的女孩唐菱;12月3日,与
谢祖武搭档主演的古装悬疑探案剧《
天下第一状》播出,在剧中饰演银楼老板的女儿李小珑;同年,与
张玉嬿、
孙兴联合主演都市爱情剧《
冬天的童话》,饰演刁蛮的富家千金张幼薇。
2003年6月30日,与
谢祖武、
郭昱晴合作校园青春剧《新麻辣鲜师》播出,饰演老师周宁宁;7月7日,与
蓝正龙、
马志翔领衔主演的家庭情感剧《
赴宴》播出,在剧中饰演快乐的面店老板娘陈心洁。
2004年4月26日,与李秉桦、
狄莺等人共同出演的家庭情感剧《
兄弟姊妹》播出,在剧中饰演企图心很强且充满野心的女主播唐敏敏;9月3日,与
陈冠伯、
洪颢瑄联合主演的剧情电影《
拥抱大白熊》在中国台湾上映,其在片中饰演追求时髦的明星丁小婷;11月9日,主演的系列微剧《绝地花园》之《在黑暗中漫舞》播出,在剧中饰演年轻热情的舞蹈系学生沈心怡,并凭借该剧的表现入围
第39届台湾电视金钟奖最佳女配角。
2006年8月16日,与廖俊、
狄莺联合主演的都市言情剧《
天下第一味》首播,在剧中饰演台美企业的开发部经理刘慧雯;10月28日,主演的家庭亲情剧《
生命圆舞曲》播出。
2008年4月30日,与
苏明明、
章家瑄联合主演的都市情感剧《青青兰花草》播出,在剧中饰演少女时期的林素兰;6月25日,与
陈昭荣、
张凤书联袂主演的都市家庭情感剧《
真情满天下》播出,在剧中饰演好味食品公司的决策人刘德慧。
2009年4月3日,与
陈至恺、
吴浚恺领衔主演的剧情电影《
新鲁冰花》在中国台湾上映,在片中饰演老师林雪芬;5月28日,搭档
姜圣民主演的电视剧《我在这边唱》播出。
2010年3月18日,出版个人著作《幼,听你说》;10月4日,搭档
江宏恩主演的都市伦理剧《
妻子们的战争》首播,饰演才貌出众的心理谘商师曾可倩;10月17日,与
陈志强、
路嘉欣领衔主演的青春偶像剧《
就爱谈天》首播。
2012年7月20日,与
吴慷仁、
周群达领衔主演的都市爱情轻喜剧《
花是爱what is love》首播,在剧中饰演一直想嫁却嫁不出去的“婚女”李怡华;8月28日,搭档
黄腾浩主演的音乐偶像剧《
歌谣风华-初声》首播,在剧中饰演本名刘清香的歌后纯纯;9月21日,与
赵正平搭档主演的家庭情感剧《
黛比的幸福生活》播出,饰演印尼新娘黛比,并凭借该剧的表现获得获得
第47届台湾电视金钟奖迷你剧最佳女主角奖;12月30日,与
刘品言、
黄健玮领衔主演的青春偶像剧《
含苞欲坠的每一天》首播,饰演刻苦耐劳的平凡女生刘立平,并凭借该剧的表现入围
第48届台湾电视金钟奖戏剧节目最佳女主角奖,并获得第18届
亚洲电视大奖最佳女主角。
2014年5月18日,与吴慷仁、
李妍瑾领衔主演的剧情电影《
小胸维妮的幸福旅程》在纬来电影台上线,其在片中饰演为身材自卑的平胸女高维妮;10月24日,与
郭采洁、
徐若瑄等人联合主演的爱情电影《
不能说的夏天》在中国内地上映,其在片中饰演老师王文惠。
2015年7月8日,搭档
张翰主演的爱情电影《
爱情算不算》在台北电影节举行全球首映,其在片中饰演旅居日本的摄影师邱静慧。
在颁奖礼的红毯上,周幼婷以黑白色系的礼服登场,其斜肩设计露出漂亮的手臂线条,而裙䙓的开衩设计,则随着走动若隐若现出美腿;而在另一组照片中,身材骨感却有好身材的周幼婷,穿着辣椒红裹胸裙,其锁骨十分迷人。而笑容甜美且笑点很低的周幼婷,在青春偶像剧《含苞欲坠的每一天》中,饰演刻苦耐劳、对家中大小事东奔西走的刘立平一角,其在剧中经常散发着哀愁的眼神,她演出不自信及面对人群时的畏缩,颇为传神(新浪娱乐、ETtoday新闻、中国新闻网评)。