周继红，1965年1月11日生于湖北武汉，中国首位跳水奥运冠军，现任国际泳联副主席。

1965年1月11日，周继红生于湖北武汉。小学时，被业余体校的老师选中练习体操。1977年，12岁的周继红进入武汉体育馆业余体校，改练跳水。同年，进入湖北省跳水队。

1981年，周继红获得全国跳水锦标赛冠军，从学会游泳到夺得全国跳水冠军仅用时4年。同年，获得运动健将称号。

1982年，周继红入选国家跳水队。8月5日，第4届世界游泳锦标赛，周继红获得女子10米台第三名。11月25日，第9届亚运会，周继红获得女子10米台银牌。

1983年，第3届世界杯跳水赛，周继红获得女子跳台跳水、男女团体、女子团体三项冠军。

1984年，因原定参加奥运会的选手吕伟受伤，周继红获得女子跳台比赛的参赛资格。8月10日，时年19岁的周继红以435.51分夺得洛杉矶奥运会女子10米台金牌，成为中国跳水历史上首位奥运冠军。同年，当选为新中国成立35年来杰出运动员，被全国妇联授予全国“三八红旗手”称号、被共青团中央授予全国新长征突击手称号、被中国人民解放军总政治部授予一等军功章，被湖北省政府授予省劳动模范、记特等功一次。此外，被美国《游泳世界》杂志评为女子跳台跳水最佳运动员。

1985年，国际泳联跳水世界杯，周继红获得混合团体冠军、女子团体冠军，女子10米台第三名。同年，周继红荣获国际级运动健将称号，被法国体育科学院授予优秀运动员奖。1983至1985年，周继红连续三年当选全国十佳运动员，三次获国家体育运动荣誉奖章。

1986年7月，周继红因为伤病原因退役，后担任湖北省跳水队教练。9月，进入北京大学英语系学习。

1990年，周继红毕业，担任国家跳水队教练。

1997年全运会之后，为了完成澳大利亚珀斯游泳世界锦标赛的任务，中国跳水队组建了一个有三位负责人的“临时内阁”，其中就有周继红，她的任务是率队训练。次年世锦赛，中国跳水队丢掉全部四个奥运会项目的金牌。在这种形势下，一度被解散的中国跳水队重新组建，33岁的周继红接替徐益明，被任命为领队（领队即总教练，新组建的中国跳水队实行领队负责制）。上任之后，周继红开始组建队伍，狠抓管理，处理各种新老问题。

1999年，周继红首次以领队身份出征游泳世锦赛，并领队斩获10个项目中的9金。2000年悉尼奥运会，这是周继红担任领队后首次带队参加奥运会。原本是中国跳水队强项的女子双人３米板、男子双人10米台、女子10米台相继失手。熊倪在得分落后的形势下实现逆转，获得男子３米板项目金牌。在熊倪获得金牌后，中国跳水队拿下剩余5个项目的全部金牌。

2001年7月，日本福冈游泳世锦赛，周继红带领中国跳水队在10个项目中收获8个冠军。2002年，中国队夺得国际泳联跳水世界杯8金4银2铜，并包揽釜山亚运会跳水项目8金。2003年，中国跳水队在第10届游泳世锦赛上夺得4金4银4铜。

2004年2月，中国队在国际泳联跳水世界杯中获得5金3银2铜。8月，雅典奥运会，周继红率队在8个项目中收获6金2银1铜。自此之后，中国跳水队在各项世界大赛中所向披靡。

2005年，中国队在第11届游泳世锦赛跳水项目收获5金4银3铜。2006年7月，周继红率队在第15届跳水世界杯中包揽全部10枚金牌。12月，中国队包揽多哈亚运会全部10枚金牌。2007年3月，第12届游泳世锦赛，中国跳水队夺得9金4银1铜。

2008年2月，周继红率领中国队在跳水世界杯8个项目中得到7个冠军，男子单人10米台冠军旁落。8月，北京奥运会，主场参赛的中国跳水队在8个项目中获得7枚金牌。在女子跳水十米台决赛中，16岁的陈若琳摘得金牌，这是中国队时隔12年再次摘得该项目奥运金牌。

2009年7月，周继红率领中国跳水队在第13届游泳世锦赛跳水项目上获得7金4银3铜。2010年6月，第17届跳水世界杯，周继红率队获得7金5银1铜。11月，中国队夺得广州亚运会跳水项目10枚金牌，实现了第10次包揽。2011年7月，第14届游泳世锦赛，邱波夺金改写了中国男子十米台2007年以来逢世界大赛不胜的历史，周继红率领中国队成为史上首支包揽10枚跳水金牌的队伍。

2012年2月，跳水世界杯，周继红率队在八个项目中包揽全部金牌；8月，伦敦奥运会，周继红带领中国跳水队夺得6金3银1铜，将女子双人3米板、女子双人10米台、男子双人3米板、男子双人10米台、女子单人3米板、女子单人10米台冠军收入囊中。中国跳水队全年共获得63个冠军，在世界杯和两站跳水系列赛中包揽金牌。

2013年7月，周继红率领中国跳水队在第15届游泳世锦赛10个跳水项目中斩获9金2银2铜。2014年7月，第19届跳水世界杯，中国队包揽8个项目全部冠军，收获8金4银；10月，周继红率队在仁川亚运会再次包揽全部10个项目的金牌。

2015年7月，第16届游泳世锦赛，中国跳水队在13个项目中获得10金3银2铜。

2016年2月，跳水世界杯，周继红带领中国队在8个项目中获得6金4银；8月，里约奥运会，周继红率队在8个项目中斩获7金2银1铜，仅男子双人3米板冠军被英国组合夺走。

2017年7月，中国跳水队在第17届游泳世锦赛13个跳水项目中获得8金5银2铜。

2018年6月，跳水世界杯，周继红率领中国队在11个项目中包揽全部金牌；9月，中国跳水队再次在亚运会包揽全部金牌，以10金6银收官。

2019年7月，韩国光州游泳世锦赛，周继红率队在13个项目中获得12金4银1铜，突破以往历届世锦赛的成绩。

2021年，周继红力排众议，让年仅14岁的全红婵出征东京奥运会，并为其安排陈若琳作为教练，助力其拿到金牌。该届奥运会，周继红率队摘得8个跳水比赛项目中的7枚金牌。

2022年6月，布达佩斯游泳世锦赛，周继红率领中国跳水队包揽13个项目全部金牌，获得13金2银2铜，自2011年以来再次包揽游泳世锦赛全部跳水金牌。10月，周继红率队在跳水世界杯9个项目中斩获8金4银。

2023年4月，周继红带领中国跳水队包揽跳水世界杯全部9枚金牌。7月，福冈游泳世锦赛，周继红带领中国跳水队在13个项目中获得12金4银3铜。10月，杭州亚运会，周继红带队包揽10个项目全部金牌。截至2023年，在亚运会历史上，自中国队参加跳水项目以来，金牌从未旁落。

2024年2月，多哈游泳世锦赛，周继红带领中国跳水队收获9金4银。4月，世界泳联跳水世界杯总决赛，周继红率领的中国跳水队在参赛的8个项目中全部摘金。7月13日，入选2024年巴黎奥运会中国体育代表团名单，担任中国跳水项目领队。该届奥运会，周继红率领中国跳水队包揽全部8项的金牌，共斩获8金2银1铜，这是中国跳水队首次包揽跳水项目所有金牌，创造了历史。

2025年2月，周继红卸任国家体育总局游泳运动管理中心主任、国家跳水队领队，按国家有关规定办理退休手续。3月26日，国家体育总局官方发布干部调整信息，国家跳水队领队周继红退休。官方表示：免去周继红的游泳运动管理中心主任、国家跳水队领队职务，按国家有关规定办理退休手续。

在周继红担任领队的20余年间，国家跳水队培养出郭晶晶、吴敏霞、田亮、全红婵、陈芋汐等多位奥运冠军、世界冠军。在国际大赛战绩方面，周继红率队共计斩获46枚奥运金牌。

周继红是一个个性鲜明的女子，为了支持爱人田秉毅的工作欣然接受相夫教子的生活，而且一干就是五年。重新出山后又在逆境中带领中国跳水重回巅峰，在她的眼里奥运冠军也好、普通运动员也罢都是她的兵，跳台上没有绝对的明星，运动员的责任就是为国家争夺荣誉。（央视网 评）

周继红在奥运会为中国争夺了多枚金牌，也为中国培养了很多运动员。她既是奥运教练、中国跳水队领队，也是国际泳联运动员委员会主席。她为中国游泳事业贡献很多。（时任国际泳联执行主任科耐尔·马克莱斯库 评）

从2018年以来，游泳中心主任一直空缺，周继红在长时间内以副职的身份主持工作，且不仅仅是跳水领域的工作，游泳、花游等游泳中心项目也都在她的管理范围之列。几年以来，中国游泳队中不断涌现出尖子选手，如张雨霏、覃海洋等世界级明星，在东京奥运会上以及随后的游泳世锦赛上都取得了优异战绩。中国花游队则实现了世锦赛金牌零的突破。（北京青年报记者刘艾林 评）

周继红的父亲当年是汉口一家运输公司调度员，母亲是运输公司工人。周家兄妹6人，周继红排行第5，比最大的姐姐小17岁。周继红出任国家跳水队领队后工作繁忙，二姐周立红经常到北京为她料理家务。

经李永波撮合，周继红与当时的国家羽毛球队双打运动员田秉毅确立恋爱关系。1990年二人登记结婚，育有一子，名为田宇。周继红婚后曾在家做了5年家庭主妇，之后重返跳水队。

2008年1月，北京奥运会前夕，清华跳水队教练于芬向国家体育总局递交重返国家跳水队申请被拒，随后通过媒体发声，矛头直指周继红，并挑明跳水队利益之争。10月，北京奥运会后，于芬检举信部分内容被一篇匿名博文曝光，在伏明霞、郭晶晶、劳丽诗、周吕鑫、林跃、王鑫及何姿等7名队员身上，均有于芬应得的奖金，但她只拿到了15.7万元，几乎有九成以上的奖金未发放。10月27日，国家体育总局监察局负责人证实，奖金发放手续清楚、完备，不存在周继红个人侵占奖金问题。

2009年，第十一届全运会，资深裁判马鸣（化名）公开表示对全运会跳水比赛金牌内定不满，称幕后操纵者是时任国家游泳运动管理中心副主任、国家跳水队领队周继红，她授意裁判打分不公，不仅决定金牌归属，还决定裁判的阵容。周继红对于金牌“内定说”坚决否认。此外，国家体育总局也正式表态，称“金牌内定”的说法不负责任、毫无根据。

2005年1月26日，国家游泳中心将奥运跳水冠军田亮开除出国家队，中国跳水队有史以来首次作出取消国手资格的决定。田亮与伏明霞一样，因自立经纪人、私签商业合约及自择教练而与国家跳水队上层交恶，最终被弃用。

2017年，最高检内刊《方圆》杂志刊发了一篇名为《中国体坛高层触目惊心的腐败》的文章，揭露了中国体坛众多贪腐乱象与“潜规则”。文章称，2005年，第十届全运会，因与中国跳水队的某领导“交恶”，田亮被打压。比赛前的裁判休息室里，一位体育界高层要求“无论田亮跳得有多好，最多只能给8.5分”。这位与田亮不和的领导正是周继红。2017年12月1日，国际泳联年度颁奖盛典欢迎晚宴，田亮与周继红共同现身并合影，二人的关系似乎已得到极大缓和。