和爱藏族乡，隶属于四川省凉山彝族自治州冕宁县，地处冕宁县西北部，锦屏山北端，雅砻江河套北部（三面环江），东邻青纳乡、马头乡，南靠新兴乡、青纳乡，西连甘孜藏族自治州九龙县小金乡，北接窝堡乡，区域面积81.57平方千米，截至2019年末，户籍人口3269人。

民国三十年（1941年），设和爱乡，属泸宁治局。

1950年，属冕宁县。

1952年，属金矿县。

1958年，乡改公社。

1960年，属冕宁县。

1983年12月，公社改乡。

1988年3月，改和爱藏族乡。

2011年末，和爱藏族乡辖和爱、临江、大甲、庙顶、星火、拉姑萨6个村民委员会；下设27个村民小组。

截至2020年6月，和爱藏族乡下辖5个行政村。乡人民政府驻和爱村。

和爱藏族乡地处冕宁县西北部，锦屏山北端，雅砻江河套北部（三面环江），东邻青纳乡、马头乡，南靠新兴乡、青纳乡，西连甘孜藏族自治州九龙县小金乡，北接窝堡乡，区域面积81.57平方千米。

和爱藏族乡地势东南高、西北低。

和爱藏族乡属亚热带季风气候，其特点是气候温和、降雨充沛、日照充足、雨热同季、干湿季分明，冬春多大风，春多冰雹，春旱突出。多年平均气温14.1℃，1月平均气温5.2℃，极端最低气温-8.8℃（1986年2月2日）；7月平均气温21.7℃，极端最高气温31.6℃（2005年5月6日）。最低月均气温4℃（2001年2月），最高月均气温21℃（2004年7月）。平均气温年较差1.4℃，最大日较差26.8℃（1972年3月7日）。生长期年平均365天，无霜期年平均228天，最长272天，最短为219天。年平均日照时数1912小时，年总辐射111.5千卡/平方厘米。0℃以上持续期365天。年平均降水量1189毫米，年平均降水日数为146天，最多达164天（1970年），最少为127天（2002年），极端年最大雨量1610毫米（2003年），极端年最少雨量780毫米（2011年）。

和爱藏族乡境内河道属雅砻江水系，其干流境内河道长22.5千米，有2条小河流入。

和爱藏族乡主要自然灾害有冰雹、泥石流等。1989年6月21日降雹时间约30分钟，涉及境内临江、大甲、和爱、庙顶4个村，直接经济损失120万元。

和爱藏族乡境内庙顶村有金矿化点1处。

2011年末，和爱藏族乡辖区总人口3322人，其中城镇常住人口89人，城镇化率2.7%。总人口中，男性1768人，占53.2%:女性1554人，占46.8%；14岁以下810人，占24.4%；15~64岁2202人，占66.3%；65岁以上310人，占9.3%。总人口中，汉族1764人，占53.1%；藏族963人，占29%；彝族595人，占17.9%；2011年，人口出生率11.5‰，人口死亡率3.8‰，人口自然增长率7.7‰。

截至2019年末，和爱藏族乡户籍人口3269人。

2019年，和爱藏族乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个。

和爱藏族乡有农业耕地面积5705亩，其中水田305亩，旱地5400亩。2011年，农业总产值2200万元，农业增加值占生产总值的21%；粮食作物以小麦、玉米为主。2011年，生产粮食2200吨，其中小麦800吨，玉米1400吨。经济作物以蚕桑、花椒、核桃、水果为主。2011年，生产茧36吨，花椒15吨，核桃20吨，水果48吨。

和爱藏族乡畜牧业以饲养生猪、羊、牛、家禽为主。2011年，生猪饲养量1.1万头，年末存栏0.8万头；羊饲养量0.6万只，年末存栏0.5万只；牛饲养量1600头，年末存栏量1300头；家禽饲养量1.6万羽。

2011年末，和爱藏族乡有商业网点8个，职工8人；社会消费品零售总额245万元，比上年增长14%。

2011年末，和爱藏族乡有乡中心校1所，村小1所，在校生276人，专任教师21人，小学适龄儿童入学率、初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年末，和爱藏族乡有村文化活动中心4个，藏书1.2万册。

2011年末，和爱藏族乡有学校体育场1个。经常参加体育活动的人员占常住人口的9%。

2011年末，和爱藏族乡有电视用户826户，入户率92%。

2011年末，和爱藏族乡有医疗卫生机构1个；病床2张，固定资产总值45万元。专业卫生人员2人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成门诊疗0.1万人次。

2011年，和爱藏族乡有城镇最低生活保障户数6户，人数6人，支出7920元，月人均110元；城市医疗救助15人次，民政部门资助参加合作医疗769人次，共支出10.7万元。农村最低生活保障户数200户，人数758人，支出46.4万元，月人均51元；农村五保供养34人，支出6.1万元。国家抚恤、补助各类优抚对象1人，抚恤事业费支出2400元。

2011年末，和爱藏族乡报纸、期刊累计发行0.4万份（册）。电信服务网点2个；移动电话用户790户，宽带接入用户12户。

2011年，和爱藏族乡境内有通乡公路1条，长6.8千米；通村公路5条，总长32千米；雅砻江吊桥与省道乾冕路相接。

和爱藏族乡以乡域内各民族和睦相处而命名。