卡酷少儿《和自己对话》是一档大型的行为实验类少儿节目。节目本身立足于发展心理学、积极心理学、心理应激微反应学科的基础上，利用群体实验、真空生存、仪器测试、密室探寻、角色替换、角色改进、职业体验、密室探寻、读心档案、事件样本等，一系列外拍行为实验；在演播室内通过专家学者的解读，以及和孩子、家长的现场探讨，让家长和节目
当事者，学会如何真正认识到孩子的优点，给所有家长及少儿普及儿童性格成因及发展的全过程，引发社会思考和关注；整个节目重视对家庭教育模式的挖掘，力图为家长和孩子搭建一个平等交流的平台。