唐皓，1997年2月出生于陕西省汉中市镇巴县，中国跆拳道运动员，现效力于山西队。

2011年时从镇巴县泾洋初级中学入选到陕西省汉中体育运动学校，开始接受系统的跆拳道训练。2012年、2013年代表汉中市参加陕西省青少年跆拳道锦标赛，获得较好的成绩，在2014年陕西省第十四届青少年运动会跆拳道比赛中获得冠军，同年10月输送至山西省跆拳道队。

2019年获得全国跆拳道锦标赛冠军、全国跆拳道冠军总决赛亚军、跆拳道世界杯团体锦标赛混双冠军；2020获得第一站全国跆拳道锦标系列赛80公斤级冠军、第二站全国跆拳道锦标系列赛87公斤级冠军、第三站全国跆拳道锦标系列赛80公斤级冠军、全国跆拳道锦标赛总冠军、全国跆拳道冠军总决赛冠军 。

2019年3月25日，2019年全国跆拳道锦标系列赛首站，山西队选手唐皓获得80公斤级冠军。2019世界跆拳道团体世界杯锦标赛混合团体赛，唐皓所在的中国队在决赛中击败伊朗队夺冠。

2021年7月27日，2020东京奥运会跆拳道混合团体表演赛决赛，唐皓组成的中国队以45:25战胜伊朗摘得金牌。9月25日，第十四届全运会跆拳道男子80公斤级决赛，唐皓摘得银牌。

2022年7月，入选2022年第三期国家跆拳道队集训名单。2022年世界跆拳道联盟斯洛文尼亚公开赛，唐皓获得铜牌。11月，入选2022跆拳道世界锦标赛中国跆拳道队。

2023年1月7日，2022年全国跆拳道冠军总决赛，唐皓获得男子87公斤以下级季军。4月，2023年全国跆拳道锦标系列赛第一站，唐皓获得男子87公斤以下级亚军。8月24日，2023年全国跆拳道锦标赛（第四站）男子87公斤级决赛，唐皓获得冠军。11月27日，2023中国跆拳道公开赛87公斤级决赛，唐皓以11:7获胜，大比分2:0摘金。12月27日，2023年全国跆拳道冠军总决赛，获得男子87公斤级季军。

2024年6月16日，2024年全国跆拳道锦标系列赛第二站，唐皓获得男子87公斤级冠军。8月19日，2024年全国跆拳道锦标系列赛（第三站），在男子87公斤级决赛中，唐皓获得冠军。12月2日，2024年全国跆拳道冠军总决赛男子87公斤级决赛，唐皓负于孟明宽，获得亚军。