场地上会放置一棵巨大的树干，树干的一端安装有把手，当树干的一端被举起时，它将平行于水平线。运动员背对树干站立，在规定的时间内尽量多次的双手将树干举过头顶。 该项目的冠军是在规定的时间内重复动作数量多的运动员。 树干总重量：380公斤。 运动员直立，两臂伸开，通过两个把手分别拉住位于身体两侧的两根柱子，开始计时。当运动员再也无法拉柱子时计时停止。 坚持时间最长的运动员就是这个项目的冠军。
圆木挺举是
世界大力士冠军赛的项目之一，要求选手在规定时间内将放在地上的圆木连续从地上拿起举过头顶，双臂伸直停留一定时间，规定时间内次数为记录成绩。