土下座，日语称为“どげざ”（Dogeza），是日本一种古老的传统礼仪。它表现为五体投地，通常用于表达深切的谢罪之情或发出恳切的请愿。在古代，这种礼仪是向高贵身份者展示谦卑的方式，而现代则更多用来传达极度的歉意或表示真诚的请求。这一礼仪涉及直接跪地并匍匐于地，以此向对方彰显其尊贵地位或表达深深的悔意。

行礼时，首先双膝并拢跪地、抬头挺胸，双手聚拢放于大腿上，呈正座之姿；然后双手成内八字状向前贴地、身体前倾、上半身抬起直至额头磕地。

据《魏志·倭人传》记载，邪马台国的百姓“见大人所敬，但搏手以当跪拜”，因此日本人认为土下座是自古以来就有的风俗习惯。

土下座是一种日本礼仪形态，其表现方式是五体投地，用于加强任何场面的正式和重视。原本这是一种向身份尊贵的人表示极度恭敬的礼仪，过去有身份的贵族途径某地时，路边的平民也会行土下座的礼仪以示尊敬。到近代为止，日本的平民在面见贵族时进行土下座是非常普遍的礼节，幕府时期，发展为大名经过时，路边的平民土下座也被视为平常。

另一方面土下座在单方面表示请求与谢罪的场合也会被使用，然而接受土下座的一方有时为了表示谢绝接受行礼者的要求或歉意也会回以同样的礼仪。

由于土下座需要行礼者跪在土地上，以头点地，这一行为被视为包含有极大的恭敬与谦卑之意，因此在江户时期，一旦有人以土下座的方式进行道歉，一般都会被受礼者原谅，从另一个角度来说，土下座也会被认为是奇耻大辱。在《无人调查过的日本文化史》一书中推测，以请求与谢罪为目的的土下座在平民中广泛传播开来的时间大约是在大正时代后期。

在现代日本，这种五体投地的礼仪多见于选举时国会议员在媒体镜头前用土下座的姿态请求民众支持，或企业发生重大事故或丑闻时经营者在国民面前土下座谢罪的时候。

但也许因为这种礼仪在现代被滥用，轻易行土下座之礼反而会招致众人反感。