地洼阶段（stage of diwa，stage ofgeodepression）是大地构造体制发展阶段之一。指一个地区地壳演化史中处于地洼体制的发展阶段，以地洼构造层（地洼型盆地沉积）为代表。

有两种含义：例如，中国东部、俄罗斯西伯利亚南部南美巴西等地的地洼阶段都在中生代。后来研究表明，澳大利亚中部地洼阶段激烈期在前寒武纪，乌克兰顿涅茨和美国威奇托（wichita）的地洼阶段激烈期在晚古生代。全球地壳演化，自中生代中期以来，地洼区面积迅速扩展，遍及各大洲的时期。