坳仔镇，隶属于广东省肇庆市怀集县，位于怀集县东南部，北接怀城街道、甘洒镇，南与广宁县毗邻。辖区总面积221.52平方千米。截至2019年末，坳仔镇户籍人口有45719人。

明、清代分为阶洞、渡头堡。

清宜统年间，为怀集东南乡。

1950年，为怀集县第二区。

1958年，成立东风人民公社。

1960年，改为坳仔人民公社。

1983年，改为区。

1987年，改为镇。

截至2020年6月，坳仔镇辖1个社区、16个行政村。镇人民政府驻怀集县263省道坳仔镇东街88号。

坳仔镇位于怀集县东南部，北接怀城街道、甘洒镇，南与广宁县毗邻。辖区总面积221.52平方千米。

坳仔镇属丘陵地形。

坳仔镇属亚热带季风性气候，气候温和，日照充足，雨量充沛，平均气温20.5℃，最高气温为39.1℃，最低气温为-3.9℃。年总日照为1828小时，年总降雨量为1780毫米。

截至2019年末，坳仔镇户籍人口有45719人。

2008年，坳仔镇实现镇域生产总值6.21亿元，比2007年增长14%，工农业总产值5.38亿元，增长13%，农村人均纯收入4313元，增长5%。

2016年，坳仔镇新种茶秆竹23公顷，茶秆竹抚育改低137公顷。

2019年末，坳仔镇辖区有工业企业17家，其中规模以上工业企业5家。

2019年末，坳仔镇辖区营业面积50平方米以上的综合商店或超市有家。

2016年，坳仔镇举办奖教助学基金会表彰大会，表彰一批优秀学子及优秀教职工，发放奖励金13.8万元。中考上高中人数108人，完成中考任务100%。

2016年，坳仔镇立刑事案件13宗，侦破12宗；抓获犯罪嫌疑人13名（其中抓获在逃人员2名）、打掉1个5人的犯罪团伙、追缴被盗机动车2辆（其中汽车1辆），缴获赃款赃物价值2万多元。受理治安案件35起，抓获处理违法人员45人，其中送强戒吸毒人员11人，收缴非法枪支3支。

2016年，坳仔镇城乡居民养老保险参保16647人，续保9438人，续保率98.5%。城乡居民基本医疗保险参保39327人，完成任务97.75%。

2016年，坳仔镇新时期精准识别核定贫困户620户，贫困人口1829人，其中省定贫困村为七甲村和鱼北村，为616户1825人购买农村基本医疗保险和重大疾病救助保险，436名在读贫困子女领取助学补贴。全镇纳入最低生活保障范畴863人，65户贫困户完成危房改造并领取危房改造资金。贫困人口有347人实现脱贫。

2016年，坳仔镇共成立环卫队伍17支，落实村级保洁员42个，购置环卫车辆17辆，清理垃圾2000多吨。

2016年，坳仔镇“一事一议”财政奖补申请并通过立项的项目共4个，分别为七甲村子佳经济社道路硬底化1.4千米、鱼北村麻竹片道路硬底化500米、鱼南村文化健身广场、坳仔村洲四村道硬底化560米和路灯安装建设项目。

坳仔镇主要使用粤语-怀集话。

九九奇门六德堂位于怀集县坳仔镇罗大大浪村，是当年收复台湾的民族英雄郑成功后裔的故居，郑氏人家卜居此处已有350多年的历史。

九九奇门六德堂占地面积约3600平方米。主体建筑群布局大体为：沿中轴线中设三进大厅，后设楼房、碉楼、花园，前置小院；左右两厢各配三套厢房相拥抱。整个建筑群共设有大门小门99道、大窗小窗99扇，长巷短巷99曲，并以99级铺石台阶与村前小码头相连。正厅、厢房、回廊、天井、前院、后花园等，以门相通，以巷相连，门中有门，巷里有巷，屋内有屋，环环相扣，是一座规模宏伟、别具一格的古典庄园。由于在巧用“99”奇数设计布局，故又被当地人称为“九九奇门六德堂”。

明清之际，郑成功保明抗清，遥奉桂王永历年号，受封延平王，率精兵将出没于浙江、福建、广东沿海一带时，已有福建南安石井村的族人亲兵自海入江溯流经广东三水、四会等县到怀集，择居于罗大这一块地方，尔后逐渐辟为村落。及后，郑氏兵败，有延平王子儿一支为避乱和躲追杀而遥从福建一带踏海越水到怀集罗大定居，并起村名为大浪（取大展宏图搏击风浪之意），而在延平王子来居后不久，先前来此的其他郑氏兄弟竟因思念南安石井村老家祖屋，遂寻来路返回福建。而现居九九奇门村的郑姓人家全部为郑成功后裔。

坳仔厘竹，是坳仔的地方特产之一，年产量2000多万千克，占怀集县40%以上，被誉为“竹中之王”，制作沙发、节架、屏风、钓鱼杆、香骨、牙签等工艺产品的良好材料。

果冠牌饮料，是坳仔的地方特产之一，具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、补肾强身之功效。