墨提斯（美狄丝）（古希腊语：Μῆτις，英语：Metis），大洋神女之一，原始智慧女神，宙斯的第一位妻子；或墨勒斯的海洋神女。

墨提斯是古希腊神话中的第一代智慧女神，父为环绕世界的大洋神欧申纳斯，母为海之女神泰西斯。她在一些更古老的史诗中，常常出现于创世神话中，是希腊神话中智慧的本体。墨提斯的名字词源即是“智慧”之意。雅典娜、奥德修斯即被称为“polymetis”。

在古典希腊时期的哲学里，墨提斯是代表广大的智慧与深思的母神。

斯多葛学派记载墨提斯为明智的忠言女神，后继承为文艺复兴时的象征。

神谱

在赫西俄德的《神谱》中墨提斯被称为神和人中最聪慧者，宙斯惧怕盖亚和乌拉诺斯的预言——她生下强于自己的儿子，遂听从盖亚的建议，用言辞哄骗墨提斯，将她含下，而此时她已经怀有雅典娜，后来宙斯吐出了雅典娜，而墨提斯却仍然留在宙斯肚中。这样，她就成为宙斯的思想和意志。

神谱笺释

笺释解读中，认为墨提斯作为大洋神女，跟她的父母大洋神和海之女神相同，具有主管预言和变化的神性。

书藏

这则神话在伪阿波罗多洛斯的《书藏》中描述得更为详细。克洛诺斯由于惧怕自己会被孩子们推翻，而在他们出生时就把他们吞进肚里，只有宙斯幸免。在宙斯长大后，他得到墨提斯的帮助，她给克洛诺斯吃下一种吐药（或酒），克洛诺斯因此把所吞的孩子吐了出来。在宙斯战胜了克洛诺斯之后，便开始追求墨提斯，而墨提斯曾变化种种形状避免他的追求。在她怀孕的时候，宙斯趁早把她吞下，因为盖亚曾预言，在她生下所怀的女儿之后将生下一个儿子，成为天国之王。由于惧怕这事的发生，所以宙斯把她吞进了肚里。等到产期时，赫淮斯托斯用斧子打开宙斯的头，于是雅典娜全身武装地从头颅里跳了出来，落在特里同的河畔。

俄耳甫斯教传统

在俄耳甫斯密教的传统中，法涅斯（Φάνης）——普洛托戈诺斯（Πρωτόγονος）——厄里刻派俄斯（Ἠρικεπαῖος）——墨提斯（Μῆτις）——狄俄倪索斯（Διόνυσος）

在柏拉图的《会饮》中，她是波洛斯（机遇，发明，美好）的母亲。

荷马认为她是迈翁的母亲，吕狄斯的墨勒斯河神的女儿。