外阿莱山脉是吉尔吉斯和塔吉克共和国边界山脉。

俄语作Zaalaysky Khrebet。

吉尔吉斯和塔吉克共和国边界。为帕米尔高原最北部的山脉。东西长240公里(150哩)，峰峦相接，终年积雪。最高峰列宁峰(7,134公尺〔23,406呎〕)。山北有阿莱河谷。低坡上有草原和草甸。东部的克孜拉尔特山口（Kyzylart Pass）4,280公尺〔14,042呎〕有奥什-霍罗格（Osh-Khorog）公路穿过。