当前，大学生的心理健康问题日益引起全社会的关注与重视。教育部在2011年下发《普通高等院校学生心理健康教育课程教学基本要求》(教思政厅【2011】5号)，对在高校开展大学生心理健康教育提出了明确的要求。据了解，高校开设大学生心理健康教育课程已经相当普遍，这对于大学生的心理健康教育工作起到了积极的推动作用。
诚然，我们也不难发现，当今大多数高校开设的心理健康教育课程还存在一些不足：首先，讲授内容的选择均是从大学生如何保持心理健康的角度来安排，传授心理健康教育的相关理念，如何紧密结合学生的实际，强化心理健康方法与技能的训练还显得不够。其次，课程的时间安排往往都是一个学期。而有关心理健康的知识是包罗万象的，欲面面俱到的讲授有关心理健康的知识，的确是相当困难的。再次，我们发现，当今有关的教材繁多，大多数教材包含的内容偏多，致使教学过程中教师的取舍相当困难、学生反映不佳。鉴于此，我们想根据大学生心理健康的主要标准，从大学生自己认识、体验和干预的角度，重新编写一本适合教师教学的大学生心理健康教育读本。
本书最重要的特点在于“简”。我们精心设计了与大学生身心健康有密切关系的学习、生活、工作等方面的内容；扼要汲取了心理健康教育领域的新近研究成果；提纲挈领地交代了心理健康的保健要点；特别体现了“学生是心理健康教育的主体”的指导思想。本书共分导论、结语和八章内容，按照每学期18周计算，两周一个单元，容量适中，便于任课教师做适当安排。建议教师可以结合自己学校实际以及咨询实践，有选择地调整（增加或者删减）相关内容。只要对大学生心理健康地成长有利，什么措施都是可以尝试的。
参加本书编写的作者，长期在高校从事心理科学的教学、研究和应用任务，强化心理科学的应用性质，积极参与大学生心理咨询工作。这为他们编写工作奠定了良好的基础。本书由我拟定编写大纲，
安徽工业大学王军教授负责编写的具体工作。具体参与撰写人员有
安徽师范大学葛明贵、陶金花、何元庆，安徽工业大学王军、赵玲燕，安徽大学蒋善，
安徽商贸职业技术学院罗佳，
安徽医科大学叶建国等。初稿形成之后，由王军教授统稿，葛明贵教授审定稿。
本书的编写过程中，查阅和参考了大量的文献资料，借鉴了很多优秀的研究成果。我们向各位作者表示由衷的感谢。限于水平与能力，本书存在的缺点与不足在所难免，恳请广大读者批评指正。