《大学生行为指导与训练》是2006年上海大学出版社出版的图书，作者是俞涛。

现在的大学学习，已不再是单纯的课本知识学习，你还需要学习许多其他知识。这些知识到底有哪些？该如何科学安排它们？用什么科学方法去学习？阅读《大学生行为指导与训练》，你就会知道这一切。或许，看完《大学生行为指导与训练》，你的人生就会发生天翻地覆的变化，这绝对不是什么夸张的说法。

这是一门关于认识人生和认识自我的课，这是一本协助你走好大学生涯的宝典，而且读了它你可能就不会轻易地放下。全书内容丰富，语言通俗易懂，适合各位在校大学生和即将进入大学校园的学生阅读使用。

绪论

第一章 走进大学生活

第一节 新的生活家园

一、此社区非彼社区

二、社区生活小贴士

第二节 做好理财规划

一、你是“月光族”吗

二、你不理财，财不理你

第三节 共享互联网络

一、掌握网络技能

二、体验网络生活

三、遵守网络规范

第二章 适应大学学习

第一节 探索学习规律

一、大学学习的特点

二、探索科学的学习规律

第二节 掌握学习方法

一、好的方法让你事半功倍

二、寻找适合的学习方法

第三节 提高自学能力

一、自学是一辈子的事情

二、学会学习

第三章 设计大学生涯

第一节 明确大学目标

一、我是谁

二、认识大学

三、我的大学我做主

第二节 制定大学计划

一、全面规划大学生涯

二、大学四年四步曲

三、计划的制订和落实

第三节 利用大学资源

一、充分利用设施资源

二、开发利用人力资源

三、选择利用活动资源

第四章 保持健康心态

第一节 心态是一种力量

一、健康心态新概念

二、健康心态的六大标志

第二节 挫折也是一种财富

一、正视挫折

二、形成挫折感的原因

三、提高挫折承受力

第三节 健康的情绪一一生命的基石

一、情绪是什么

二、不良情绪面面观

三、做自己情绪的主人

第五章 学会交往协作

第六章 理解爱的意义

第七章 参与社会轰动

第八章 提升人格魅力

第九章 培养职业素养

第十章 激发创新潜能

后记