太极是跆拳道最基本的品势，包括八章。
注意事项
重心的移动不能起伏过大。
背拳前击时，拳从辅助手臂的内侧向外击出。
燕子手刀颈部攻击时，肩部向左45°角。
两次侧踢时，双拳放在胸口，侧踢两次当中，第一个侧踢腿动作完成后形成走步，然后完成下一个侧踢。
动作方法
准备：面向A方向，形成准备姿势。
1、转向C1方向，左脚向左移步，带动身体向左旋转形成右三七步；同时，左手刀中位格挡。（手刀中位格挡名称是2008年确定的）
2、向C1方向，右脚上步形成右弓步；同时，右平手尖刺击。（手脚同步进行）
规定动作：刺击的手臂拉到髋关节再开始刺击。扣分事项：从胸口开始刺击时。
3、转向D1方向，右脚向后移步，带动身体向右旋转180°形成左三七步；同时，右手刀中位格挡。
4、向D1方向，左脚上步形成左弓步；同时，左平手尖刺击。
规定动作：刺击的手臂拉到髋关节再开始刺击。扣分事项：从胸口开始刺击时。
5、转向A方向，以右脚为轴，左脚向左移步，带动身体向左旋转90°形成左弓步；同时，燕子手刀向颈部攻击。
燕子手刀的起始动作：左手放在右髋关节处，拳心向上，右手与耳部同高，掌心向外，动作完成后肩部向左旋转45°角。
6、①向A方向，右脚前踢。②前踢的右脚向前落地形成右弓步；同时，左手中位直拳。
7、向A方向，左脚侧踢。（侧踢时视线、肩部、髋关节、脚后跟在一个平面上，双拳放在胸口。）
注意：第一个侧踢动作完成后，步法是形成左走步的动作。
8、①向A方向，右脚侧踢。②侧踢完成后，右脚向前落地形成左三七步；右手刀中位格挡。
注意：重心、三七步的大小要合适。
9、转向D3方向，以右脚为轴，左脚向后移步，带动身体向左旋转，形成右三七步；同时，左中外格档。（格挡的高度与肩部同高）
10、①向D3方向，右脚前踢。②前踢后收回原位形成右三七步；同时，右中内格挡。（中内格挡时肩部向左45°角）
注意：踢腿后，前脚不要向后移动，手脚不要分开进行，三七步要标准到位。
11、转向C3方向，以左脚为轴，右脚向后移步，带动身体向右旋转180°形成左三七步；右中外格挡。
移动时注意重心的起伏不能过大。
12、①向C3方向，左脚前踢。②前踢后收回原位形成左三七步；同时，左中内格挡。
注意：踢腿后，前脚不要向后移动，手脚不要分开进行，三七步要标准到位。
13、转向B方向，以右脚为轴，左脚向左移步，带动身体向左旋转90°形成左弓步；同时，燕子手刀向颈部攻击。
14、①向B方向，右脚前踢。②前踢后向前落地形成右弓步；同时，右手背拳前击。（背拳前击，目标高度是人中）
规定动作：背拳前击的右臂从左髋关节开始，拳心向下，要从辅助手臂的内侧向外。扣分事项：右臂从辅助手臂的外侧开始时，腕部弯曲时。
15、转向D2方向，左脚向左移步，带动身体向左旋转90°形成左走步；同时，左中内格挡。（左走步与左中内格挡要同步进行）
16、向D2方向，步法不变，右手直拳。
17、转向C2方向，以左脚为轴，右脚向后移步，带动身体向后旋转180°，右脚在前形成右走步；同时，右中内格挡。
注意：走步动作完成后不能左右交叉。
18、向C2方向，步法不变，左手直拳。
19、①转向B方向，左脚向左侧移步，带动身体向左旋转90°形成左弓步；同时，左中内格挡。（移动时注意重心的起伏不能过大）②步法不变，右手直拳。③步法不变，左手直拳。
注意：19②和19③连续进行的速度要快。
20、①向B方向，右脚上步形成右弓步；同时，右中内格挡。②步法不变，左手直拳。③步法不变，右手直拳并配合发声。
注意：20②和20③连续进行的速度要快。
还原：以右前脚掌为轴，带动身体向后旋转180°，左脚回收形成还原姿势。