《奇遇人生第一季》是由腾讯视频推出的明星纪实真人秀，共10期，由阿雅担任固定主持。

《奇遇人生第一季》海报中一位旅人在荒芜沙漠行进，似要抵达“沙漠与海洋”交织的奇遇未知目的地。该海报为观众开启一段奇遇未知之旅，海报文案“用探索世界的方式探索自己”标明节目主旨，诠释着《奇遇人生第一季》探索认知边界、触及明星及观者内心的节目理念，让观众感受到独特的人文气质与深厚的内涵。

以搞笑鬼马一路走红的阿雅对自己的工作感到一些迷茫。一味地迎合市场让阿雅迷失了自己，主持《大牌驾到》之后，她鲜少出现。于是在告别40岁前，阿雅放弃手上原有的机会，像个新人一样重新出发，追求做好内容的梦想。她决定找回自己，做一档能让观众产生共鸣的节目。她以节目发起人的身份推出了《奇遇人生第一季》，想要用探索世界的方式探索自己。阿雅“从探索世界中和自己相遇”的想法赢得了一群志同道合的朋友的认同。她与纪录片导演赵琦一拍即合，且挚友小S、范晓萱加入节目，又认识了初次相见的朴树、毛不易、窦骁、宋佳等朋友，他们相伴踏上一场未知的旅行，相遇有趣的人，给自己一个难忘的回忆。

《奇遇人生第一季》由阿雅与十位明星好友，在全球范围内分别展开十次旅行。嘉宾卸下包袱，抛开繁杂日常，抵达一直向往却未曾实现的“诗与远方”。在目的地与当地人做连接，不同生存状态碰撞不同价值观的表达，通过温暖的故事表达自我的探索和思考。在这个过程中，向外探索认知的边界，向内触及明星的内心，以包容增进对人生的理解，以及对自我的认知。

总导演赵琦表示，该节目中的选题，有的是很早就确定下来的，如小S去非洲看大象，有的选题则由于拍摄条件、艺人档期和自然环境等因素，是比较靠后才确定下来的，比如有一期去美国追龙卷风，要根据龙卷风自然发生的时间来协调拍摄。一般情况下是7-8天拍摄一期，除去路上的时间，与艺人相处和拍摄的时间大概一期节目耗时是4-5天。

与一般户外真人秀不同，《奇遇人生第一季》全程“无台本”，用途中的意外事件激发明星真情实感，来最大程度的接近真实。明星嘉宾在节目中回归质朴，从心出发，一切“意料之外”的真实与未知，使《奇遇人生》成为拥有“公路电影”风格的纪实综艺节目。

注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料

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2018年9月10日，《奇遇人生第一季》宣布定档，并发布定档海报；9月14日，《奇遇人生第一季》在北京举行媒体看片会。

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《奇遇人生第一季》展现出与其他明星类综艺截然不同的质朴气质。这档节目只用3个机位拍摄，其标志以及后期都做到了去综艺化，主创试图以纪实手法带出情感深度，娱乐元素引导剧情高潮。节目呈现的效果更像好友出行的手持录像片。（《羊城晚报》评）

对于综艺节目来说，意外是看点，重点还是最后的结果。但在《奇遇人生第一季》中，结果总是轻描淡写，过程中的感悟、焦虑、矛盾却被一一记录下来。如果说人生就像一场旅行，那么节目中的每个嘉宾也代表着不同的人生态度。虽然是真人秀，但《奇遇人生第一季》却少了综艺的形式感，有观众认为没有磨皮和滤镜，更接近纪录片的质感。这档综艺让有些观众在网上呼吁，没有买卖就没有杀害。有些观众认为兴许没有那么大的期待会更好。有些观众还会反省自己，过于着急而忽略了过程。也有观众感叹，时间如洪水猛兽，不如好好做个有意义的人。不过该节目虽好，但并非没有缺陷。只不过，这档节目让不少观众甘当“自来水”，也给综艺市场带来一些启发。原创、独辟蹊径不一定是好的，但一味跟风模仿或许只能生产鸡肋。（中国新闻网评）

通过该节目的镜头，观众们和小S一起学会尊重生命，与春夏一同享受追逐的过程，学习窦骁放下期待打破焦虑，跟随毛不易直面生死疗愈自我，和朴树共同感受涅槃重生的力量，跟宋佳一起领悟拳击台上的人生哲学，聆听范晓萱发自初心的音乐宣言，见证李诞从段子手到作家的华丽转身，与赵立新白举纲体会简单的快乐，和陈学冬重回纯真年代。从呼吁抵制象牙消费，到义务放映露天电影，《奇遇人生第一季》以公益主题开播，以人文关怀收官，展示不同的命运轨迹，激发多元的文化探索，并始终坚持公益与行动的结合，把人文关怀落到了实处。（环球网评）