姚妙，1996年出生于贵州六盘水，中国女子田径运动员。

1996年姚妙出生在贵州省六盘水市，2012年，她进入贵阳体校，后转为六盘水体校，在体校待了四年，练习马拉松项目。后来因为种种原因未能入选省田径队，但并未放弃跑步的理想，开始成为全职跑者。

2015年，姚妙参加重庆国际女子半程马拉松，开始了她的马拉松生涯。2016年姚妙报名参加环雷公山超100公里马拉松的比赛，获得亚军，不过，当年人们对她的印象并不深。

2017年，姚妙参加2017清远国际马拉松，以2小时46分41秒获得了全程马拉松赛女子组冠军。5月，2017Garmin •Xtrail武隆百公里越野赛中，女子组50公里比赛被姚妙夺得女子组冠军。6月，在2017湖北利川中国山地马拉松42公里赛组姚妙以3小时12分47秒的成绩获得女子组冠军。11月，在2017亚洲山地竞速挑战赛50公里比赛中代表浙江出战的姚妙以5小时17分32秒的成绩获得女子组冠军11月24日至26日，中国贵州环雷公山超百公里马拉松中姚妙以2小时42分51秒，获得女组总冠军，这是她创下的最好马拉松成绩。姚妙以935的积分成为2017年越野赛事总积分排名女子组总冠军。

2018年1月28日，世界越野跑之旅UTWT系列赛的第一站Vibram HK100，姚妙以10小时40分52秒的成绩，打破了去年的11小时18分57秒的赛道记录，同时排在了总成绩的前十名内。3月11日，海南三亚马拉松，姚妙2小时40分32秒居全程马拉松女子第二。3月25日，在无锡马拉松，以2小时37分15秒夺冠，刷新个人全马的最好成绩。5月20日，大理国际马拉松，2小时48分30秒，全程女子冠军。姚妙在2018年的环勃朗峰超级越野耐力赛女子CCC组比赛中，以11小时57分46秒的成绩成为在该项比赛中首位UTMB夺冠的中国女选手。高频度参赛导致身体机能下降，再加上2019年眼睛出现了问题，姚妙不得不开始正视自己的身体状况。姚妙逐步转向主攻路面更为平坦的马拉松项目。

2019年3月31日，2019丽水超级马拉松举行 ，姚妙以3小时13分41秒获得女子组第一名。5月19日，弥勒女子国际半程马拉松赛中，姚妙以1小时17分46秒的成绩夺得半程个人组冠军，并创下了赛事最佳记录。10月19日，2019中国·赤水河谷超级长跑黄金大奖赛中，姚妙获得女子组冠军。

2020年10月18日举行的2020太原马拉松，姚妙以2小时32分25秒的成绩大幅提升自己的PB，斩获女子冠军。2022年11月，在2022柴古唐斯括苍越野赛115公里组，姚妙回归赛场，以15小时08分56秒的成绩获得女子组冠军。11月20日在2022成都马拉松全程马拉松项目的赛道上，姚妙以2小时43分钟04秒的成绩获得女子组亚军。

2023年2月18日，在第44届世界越野跑锦标赛10公里女子组比赛中，姚妙以41分20秒排名第68位。2023年4月，在UTMB世界系列赛宁海越野挑战赛中，一路领先的姚妙以11小时35分48秒的成绩折桂。6月26日，姚妙用时4小时24分27秒在阿尔卑斯山获得2023勃朗峰山地马拉松亚军。7月16日姚妙参加2023全国马拉松锦标赛（第二站）暨“新城控股”第八届中国凉都·六盘水夏季马拉松该赛事由中国田径协会、贵州省体育局、六盘水市人民政府共同主办 。2023年7月16日，全国马拉松锦标赛中，姚妙以2小时37分50秒的成绩，最终获女子组冠军。

2024年5月19日，在2024弥勒女子半程马拉松赛，姚妙以1小时16分28秒的成绩获得女子第三，这个成绩也突破了自己的个人记录。同年8月29日，在法国霞慕尼举办的世界顶级越野跑赛事2024UTMB环勃朗峰超级越野赛OCC组别开跑，姚妙以5小时54分03秒的成绩，首次夺得该组别女子冠军。同时这也是她继2018年CCC组夺冠后，第二次在UTMB赛事中夺冠，姚妙因此成为了中国首个UTMB双冠王。11月3日，姚妙在2024中国·临海柴古唐斯括苍山地越野赛50公里，以5小时34分51秒获得女子组冠军。

姚妙几经转换赛道，却依然坚持对体育的热忱，她面对重重挑战，却依然不改对生活的热爱，从山区跑出光明未来，脚下崎岖的山路，她日复一日地行走奔跑，也是这样才能取得不错的成绩。（九派新闻评）

姚妙作为越野跑者，她在国内比赛有着比较高的夺冠率，参赛即夺冠的姚妙被大家称为“越野女王”。（慧跑网评）