姜元，1949年生，江苏盐城人，1969年2月入伍，1969年8月加入中国共产党，杭州大学党政专业毕业，大专学历。

1992年4月至1994年5月六安军分区政治部主任、分区党委委员、常委；1994年5月至12月任宿县军分区政委、分区党委书记；1994年12月至1998年7月任宿县地委委员、宿县军分区政委、分区党委书记；1998年7月至1999年4月任宿县地委委员、纪委书记；1999年4月至2002年7月任宿州市委常委、纪委书记；2002年7月至2003年12月任宿州市委副书记、纪委书记；2003年12月至2004年2月任宿州市委副书记；2004年2月至4月任宿州市委副书记、市政协主席、党组书记；2004年4月至2006年9月任宿州市委副书记，市政协主席、党组书记，市委政法委第一书记；2006年9月至2007年8月任宿州市政协主席、党组书记，市委政法委第一书记；2007年8月任宿州市政协主席、党组书记。

1988年被授予中校军衔，1990年3月晋升为上校，1994年3月晋升为大校。1997年6月被评为南京军区“优秀党务工作者”，受到南京军区政治部的通报表彰。