姜毅，毕业于首都师范大学中文系，中央广播电视总台体育青少频道主持人、评论员。

1992年，姜毅毕业于首都师范大学中文系。

1995年1月1日体育频道开播至今一直担任《棋牌乐》节目主持人。

担任国内外所有飞镖赛事的解说。担任所有国际保龄球赛事及部分国内保龄球赛事的解说。

2000年、2001年担任《竞技新概念》节目主持人。

2004年起，担任央视部分台球节目的解说，并成功主持解说2006年至2007年世界斯诺克中国公开赛。

2007年，担任世界田径锦标赛、女足世界杯演播室主持工作。

2013年，2013斯诺克中国公开赛解说。

2014年索契冬季奥运会冰壶项目解说。

2018年平昌冬季奥运会担任冰壶项目评论员。

中国职工文化体育协会台球专业委员会会长。

酷爱休闲运动，并在该领域有着较高的水平：围棋三段，象棋三级，国际象棋准业余大师，并在专业飞镖全国赛中打入八强。因而在此类节目中担任主持解说时具备了大量的专业知识，无论从选手风格到历史背景，亦或场上形势到战术特点，总能在平和、幽默的解说中带给观众大量专业信息，成为陪伴、引导观众欣赏比赛的好朋友。