季小军，出生于浙江省义乌市，中国内地节目主持人，毕业于北京语言文化大学英语专业，并取得了英国诺丁汉大学MBA学位。

季小军出生于浙江省义乌市，高中就读于义乌中学。1990年，考取了北京语言文化大学英语专业，从此他离开家乡，开始了在北京打拼的生涯；在校期间，他热衷于广播、朗诵和配音；大二时，他通过面试成为北京经济电台的业余主持人。

1997年，在一次英国教育交流活动上，季小军带着英国10所大学的校长赴西安、广州、上海等地考察，并被诺丁汉大学的校长看中。1998年，季小军到诺丁汉大学工作，托福、GRE都没考，还拿着每个月500英镑的奖学金，顺利地读了一年书，拿到硕士学位。

1994年——2000年，任职教育部国际司项目官员。

2000年，季小军辞去了教育部的工作，跳槽到中央电视台，成为英语频道的主持人，并先后主持过新闻播报类节目《环球瞭望》、体育新闻资讯类节目《体育新闻》等。2004年，主持CCTV-9外语播报类节目《文化快报》。

2005年，担任CCTV-4歌会类节目《中华情》的主持人。2006年，担任中央电视台双语元旦晚会的主持人；同年，担任CCTV-2人力资源节目《绝对挑战》的主持人；此外，他还获得了中央电视台年度优秀主持人播音员（乙等）。

2007年4月22日，主持博鳌亚洲论坛之巅峰对话圆桌论坛；11月3日，与施丹搭档主持“精彩中国·魅力蚌埠”演唱会；此外，他还担任了上海特奥会的英文司仪。

2008年6月28日，与桑晨搭档主持“中华情·魅力宽城”文艺晚会；同年，担任北京奥运会开幕式及闭幕式的英语解说工作；9月，担任“荣成月·中华情”中央电视台中秋晚会的主持人；此外，他还担任了北京残奥开幕式的英语司仪。

2009年10月3日，与曾宝仪、鲁健等共同主持“宜春月·中华情”中央电视台中秋晚会。2010年，担任CCTV-NEWS日播30分钟脱口秀节目《海客谈》的主持人；9月18日，与董卿共同主持“爱，让生活更美丽”演唱会；11月12日，担任广州亚运会开幕式的英语司仪；此外，他还获得了中央电视台年度名优主持人。

2011年8月12日，主持深圳第26届世界大学生夏季运动会开幕式；11月28日，主持“伦敦的约定”谭晶英国皇家阿尔伯特音乐厅演唱会。2012年8月，出版个人首本自传《何必刻意》；同年，参加中央电视台诗歌朗诵节目《中秋诗会》；此外，他还获得了中央电视台年度名优主持人、中国播音主持金话筒奖。

2013年1月1日，主持“启航2013”中央电视台元旦晚会；4月23日，与经纬、春妮共同主持第三届北京国际电影节闭幕式暨“天坛奖”颁奖典礼。2014年，担任南京青奥会开幕式的英文司仪。2015年，主持CCTV-NEWS英语访谈类节目《名人坊》

2022年1月31日，季小军将主持由央视频创新推出的《Young在春晚》。2月4日，担任北京2022年冬奥会开幕式英语的播报员。

季小军的妻子是上海人，她在中央电视台英语频道实习时，与季小军相识，之后两人恋爱、结婚。

2013年7月，季小军出席音乐童话剧《月亮姐姐和嘟噜嘀嘟农场》发布会，与鲁健、欧阳夏丹等现场接受了“点对点”发放演出赠票的任务书，他们负责把门票送给农民工子弟、听觉障碍儿童、自闭症患儿等弱势群体的孩子们。

2016年6月，参加由毛俊杰发起的“俊杰阳光计划”公益活动启动仪式；9月25日，参加在北京举行的“爱在今秋·让爱的分贝响亮华语名主播公益朗诵会暨听力障碍儿童新声会”，与李修平、康辉等二十多位主播进行朗诵，倡导社会各界关爱听力障碍儿童群体。

2017年7月，与郎永淳、鲁健、王小丫等主播参加在国家大剧院举行的“爱的分贝”公益朗诵会。

2018年12月，与姚雪松、李修平、郎永淳等30多位央视主播及音乐家共同参与“雪寄暗香来”让爱的分贝响亮·华语名主播公益朗诵会。通过感悟分享和诗篇的形式为观众带来沁人心脾的听觉盛宴，呼吁社会大众关爱听障群体。

季小军不仅有着亲切的主持风格，而且还能够说一口流利的英语，这也让许多人误以为他是出生在英国的华人“BBC（British Born Chinese）”（央视网评）。

季小军的声音清脆、充满磁性，他在2007年世界夏季特殊奥林匹克运动会开幕式上，不仅中文发音咬字清晰，而且其英国式发音还很纯正（《新闻晚报》评）。季小军在北京奥运会开幕式及闭幕式上，凭借浑厚有力、发音标准的英语同步解说令全世界观众留下了极其深刻的印象（中国新闻网评）。