季肖冰，1987年11月2日出生于江苏省徐州市，中国内地男演员，毕业于北京电影学院2005级表演系本科班。

1987年11月2日，季肖冰出生于江苏省徐州市，小时候喜欢写字、画画、乐器。最初，他的目标是“学好数理化”上一个普通类高校。因热爱文艺的母亲，觉得儿子有艺术方面的才能，便引导他去学习表演。季肖冰一开始对表演并不感兴趣，但在学习的过程中逐渐找到乐趣，并对此产生浓厚的兴趣。

2005年，季肖冰考入北京电影学院表演系本科班，同班同学有杨幂、袁姗姗、焦俊艳等。

2010年，季肖冰凭借个人形象和气质获得了制片方青睐，被年代剧《团圆》剧组选中，在剧中出演贵公子金昊威，这是他的首部电视剧作品，从而正式出道；同年，季肖冰参演军旅剧《零号国境线》，饰演孙建新一角。2012年，由刘逢声执导，季肖冰主演的都市情感剧《剪爱美发奇缘》播出，在剧中饰演优雅英俊、温柔稳重的私立医院接班人顾冕。2013年7月4日，季肖冰首次出演的古装剧《新洛神》播出，在剧中凭借潇洒俊逸、狂放不羁的杨修一角获得关注，被网友称为“新一代古装男神”；同年10月14日，季肖冰出演的都市医疗情感剧《到爱的距离》播出，饰演病患家属程明一角。

2014年1月31日，陈键锋、张馨予、季肖冰等人主演的古装神话剧《封神英雄榜》播出，他在剧中扮演商周第一美男子伯邑考；同年2月1日，出演的家庭爱情喜剧《老妈的三国时代》播出，季肖冰塑造的富家弟子杨子忠，成为妈妈级观众眼中的“最佳女婿”。2015年4月12日，由李幼斌、谭松韵、季肖冰等人主演的都市家庭轻喜剧《孙老倔的幸福》开播，季肖冰在剧中饰演勇敢追爱的海归高富帅陈明俊。

2016年2月27日，季肖冰主演的古装剧《真命天子》播出，在剧中饰演与朱元璋“相生相杀”，善于权谋心计的陈友谅；同年7月20日，季肖冰参演的由张若昀、关晓彤等人主演的古装奇幻剧《九州天空城》播出，在剧中饰演片羽一角。2016年7月31日，季肖冰出演的古装仙侠剧《诛仙青云志》播出，在剧中饰演温文尔雅、有逸群之才的剑术高手郑大礼；同年12月17日，季肖冰出演林继东执导的抗战剧《义道》播出，在剧中饰演忠孝善良、情义双全的“天佑德”少东家郝明轩。

2017年4月5日，与谭松韵、姜潮、张鑫合作主演的都市爱情剧《狐狸的夏天》首播，季肖冰在剧中饰演顾承泽的贴身秘书高阳一角，并于同年5月4日，由原班人马打造的第二季播出；10月16日，季肖冰参演张丹峰、苏青主演的消防题材剧《特勤精英》播出，在剧中饰演庄森一角。2018年4月30日，季肖冰与张翰、张钧甯、张嘉倪合作主演的都市情感剧《温暖的弦》播出，在剧中饰演的职场精英高访被观众称为智商与情商并重的“双商王”。

2018年6月26日，季肖冰与高瀚宇主演的悬疑网络剧《SCI谜案集》开播，该剧上线两个月播放量破3亿，季肖冰在剧中饰演心理学博士展耀，他也凭借这一角色收获大波粉丝。2019年1月12日，季肖冰获得第3届金骨朵网络影视盛典年度网络实力演员奖。同年3月10日，季肖冰主演的都市情感剧《只为遇见你》播出，在剧中饰演霸气总裁司澄。2019年12月2日，主演的爱情悬疑剧《你是我的奇迹》播出，季肖冰在剧中饰演高冷、执着且勤奋的警校高材生林泽，又将林泽霸气的谈判专家身份诠释的很透彻，季肖冰对双重身份的拿捏，让观众形成强烈的反差感，获得更多关注。

2020年1月6日，白宇、郑湫泓、季肖冰等人主演的都市爱情剧《蓬莱间》播出，他在剧中饰演人类世界的外来者，武力值爆棚却性格呆萌的“天兵”杨戟；11月19日，季肖冰主演的爱情喜剧《好想和你在一起》播出，他在剧中首次挑战高冷派角色，饰演浑身充满禁欲气质的“冰山教授”纪言信。

2021年5月26日，主演的都市情感剧《机智的恋爱生活》在芒果TV播出，在剧中，季肖冰一人分饰“四角”，将男主宁成明霸道总裁、魔鬼老师、温柔男友、机车酷盖这四种截然不同的个性无缝对接；6月19日，季肖冰参加的综艺节目《芒果新星班之了不起的艺能》播出。2021年7月26日，季肖冰特别出演电视剧《你是我的荣耀》在腾讯视频播出，在剧中饰演苏冶；11月30日，季肖冰参演的都市浪漫爱情剧《良言写意》在腾讯视频、爱奇艺播出，在剧中饰演谢明皓。

2022年10月10日，季肖冰参演的电视剧《我们这十年》播出，他在《心之所向》单元中饰演任海风。2022年11月4日，季肖冰主演的悬疑惊悚电影《重启之深渊疑冢》开播，饰演解雨臣一角。

2023年5月16日，季肖冰友情出演的电视剧《折腰》杀青。

2024年4月，参演的电视剧《朝雪录》开机。8月26日，参演的电视剧《藏海花》播出。9月14日，参演的电视剧《流水迢迢》播出，在剧中饰演谢炽。

2023年11月7日，八卦媒体爆料季肖冰隐婚当爸，季肖冰在微博回应：“个人生活无意打扰大家，另一半是圈外人，希望不要打扰她，感谢大家的祝福 ”。

在年代情感大戏《团圆》中，季肖冰帅气出镜，精致面孔获观众称赞为“少见的气质偶像”；而本次出演《剪爱》男一号顾冕，季肖冰不仅外表出众，更以内敛稳重的演技征服观众。（新浪娱乐 评）

在古装剧《封神英雄榜》中，季肖冰凭借英俊的外形、暖男的气质和流畅舒服的表演俘获了观众的心，同时也获封“神幻美男”的称号。而古装扮相出众的季肖冰，驾驭起现代时装来同样毫不逊色。（新浪娱乐 评）

在电视剧《到爱的距离》中季肖冰用细腻的表演，将剧中人物纠结复杂的内心转变演绎的丰富动人，给观众以共情的体验。（搜狐娱乐 评）

季肖冰在都市爱情剧《你是我的奇迹》中对于角色的把握十分到位，双重身份的演绎，内心变化的展现，以及人物细节的刻画都让林泽这一人物更加立体，同时也得到了大家更多的关注。（网易娱乐 评）

网剧《S.C.I.谜案集》中，季肖冰呈现在观众面前的“展耀”，清雅秀气、冷静睿智，与白羽瞳互动时，又自然而然地流露出几分傲娇与可爱。而这一切，都是对原著角色最精准、生动的“神还原”。（钱江晚报 评）