学习方法（learning method），是消除不良学习心态的方法，学习时始终保持着轻松愉悦振奋的心情，你就容易产生学习心得，更容易灵活运用。
保持良好心态
学习时保持良好心态，你才能比较容易入门、深入掌握知识、灵活运用知识。学习时始终保持着轻松愉悦振奋的心情，你就容易产生学习心得，更容易灵活运用。
爱情对心态影响巨大，对学习的影响巨大。要想学习好，并非要彻底杜绝对爱情的期待，要学会用爱情来激励自己，而不是让学习愈来愈差，但如果做不到用爱情激励自己，就离爱情远一些。
父母、老师、同学从诸多方面影响你的学习，你尽量与他们保持融洽的关系。你要正确对待别人的批评和评价，与人为善、谦虚谨慎。
心情越平静，学习时阻力越小，越能深入思考，越能够体味出知识的精妙细微之处。你要不断平静自己。
提高凝聚性
有些人学习时容易分心，不能把意志凝聚到学习上去，或者凝聚性不强。
每天，你要不断激励自己，不断提高“狠劲”，把“狠劲”融合到学习中。
提高“狠劲”的同时，要保持轻松愉悦振奋的心情。要谨慎小心，不可意气用事。
产生自信心
某种意义上，自信心决定考试的成败。自信心是心态的核心。掌握了好的产生自信心的方法，你就可以每天产生自信心，甚至时刻产生自信心，而且自信心越来越强大、越来越纯净。
消除不良心态
有的人学习很用功，却总是进步不大，根源之一就是不良心态严重。
有的人心态不稳定，学习压力很大，经常感到紧张、很焦虑，无法深入学习；有的人对某些课程怀有畏惧，内心深处总认为不能学习好；有的人考试时过于紧张，发挥不好。通过不断的产生自信心、增强自信心，你就能杜绝对学习和考试的恐惧。
学习时，偶尔产生了怨恨、烦闷、急躁等情绪，不必放在心上，要坚持学习，使自己兴奋、轻松起来。学习的过程，也是化解烦闷、忧愁、孤独的过程，是心情变好的过程。
但长期在“气恨”等不良心态下学习，必将严重阻碍学习的进步。对于不良心态严重者，如果不化解不良心态，学习就容易进入误区，身体也会受到伤害。你可以通过强化心态、体育锻炼和高强运动等方法消除不良心态。